Funkčná sila prúdi podľa Taylora
Prevádzkujem Rebellion Fitness a vediem Animal Flow v celom regióne.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste St. Louis
Poskytovaná v lokalite Rebellion Fitness
Kurz Animal Flow
Prechádzajte sériami zábavných a náročných pozícií inšpirovaných zvieratami a budujte si silu a vytrvalosť pomocou vlastnej telesnej hmotnosti. Štúdie ukázali, že pri Animal Flow využívate obe strany mozgu a 100 % svalov!
1 hod.
Kurz Kettlebell Flow
Budujte silu, pohyblivosť a koordináciu prostredníctvom série pohybov s kettlebell, ktoré sú navzájom prepojené v plynulom, nepretržitom toku.
1 hod.
Kurz silového cvičenia
Posilňujte pomocou kombinácie funkčných cvikov s vlastnou váhou a s činkami, ktoré sa zameriavajú na kľúčové svalové skupiny, pričom dôraz kladú na silu stredu tela a posilňovanie svalov, ktoré vám pomôžu ľahšie zvládať každodenné činnosti.
1 hod.
Asistovaný strečing
Celkové posúdenie, pri ktorom prejdeme všetky problémové miesta alebo zranenia, a potom vás prevediem sériou aktivácií a pozícií, ktoré pomôžu uvoľniť tieto svaly. Patrí sem aj strečing PNF, pokročilá technika flexibility, ktorá kombinuje pasívny strečing so svalovými kontrakciami, aby oklamala nervový systém a dosiahla hlbší rozsah pohybu. Zahŕňa to aj mierne cvičenie na pilatesovom reformeri, ktoré pomôže svalom uvoľniť sa do ich nového rozsahu pohybu.
1 hod.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Taylor napísať.
Moja kvalifikácia
12 rokov skúseností
V súčasnosti vlastním a prevádzkujem Rebellion Fitness, ktoré je otvorené od roku 2021.
Najvýznamnejší okamih v kariére
Trénerka na Bellfeste, regionálna líderka Animal Flow
Vzdelanie a školenia
Bakalárske štúdium v odbore športová veda, psychológia a magisterské štúdium v odbore kineziológia a športová psychológia
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.
Moja galéria
Kam pôjdete
Rebellion Fitness
St. Louis, Missouri, 63139
Na čo treba pamätať
Požiadavky na hostí
Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.
Bezbariérovosť
Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií
Storno podmienky
Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
22 $ USD Od 22 $ USD za hosťa, predtým 25 $ USD
Bezplatné storno
Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality
Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?