Personalizované lekcie jogy a pilatesu
Mám za sebou 500 hodín školenia na učiteľa jogy v Indii a špecializujem sa na personalizovanú joga alignment, pilates, dychové cvičenia a holistické praktiky. Každé sedenie prispôsobujem individuálnym potrebám svojich klientov.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Marrakech
Poskytovaná vo vašom bývaní
Pranayama/dychové cvičenie
Sprievodca vás prevedie dychovým cvičením pranayama s použitím tradičných jogových dýchacích techník na upokojenie nervového systému, zlepšenie povedomia o dýchaní a vytvorenie hlbšieho pocitu rovnováhy, jasnosti a vnútorného spojenia.
45 min.
Liečenie zvukom
Hlboko relaxačné zvukové liečebné kúpeľové sedenie s gongom, ktoré využíva upokojujúce vibrácie a frekvencie gongu na upokojenie mysle, uvoľnenie napätia a podporu hlbokej relaxácie, vnútornej rovnováhy a pohody.
1 hod.
Zarovnanie Hatha
Všímavá prax hatha jogy zameraná na vyrovnanie, držanie tela a dýchanie. Každé cvičenie je prispôsobené vášmu telu a individuálnym potrebám a pomáha vám budovať silu, flexibilitu a hlbšie povedomie o vašom pohybe. Snažíme sa pochopiť geometriu nášho tela a s každou ásanou dosiahnuť prínos pre naše telo. Začneme pracovať na veľmi základnej ásane, aby sme spoločne pochopili otváranie hrudníka, ohýbanie chrbta, predklon a pokračovali ďalej.
1 hod. 30 min.
Regeneračné/Yin
Pomalé a hlboko regeneračné cvičenie jin jogy, pri ktorom sa dlhšie udržiavajú jemné pózy na uvoľnenie napätia, zlepšenie flexibility a podporu hlbokej relaxácie. Upokojujúci zážitok pre telo aj myseľ.
54 $ USD 54 $ USD za hosťa
, 1 hod.
Vinyasa/Power
Energizujúci Vinyasa Power flow kombinujúci dynamický pohyb, silu a dych. Plynulé a povzbudzujúce cvičenie navrhnuté tak, aby zvýšilo teplotu, zlepšilo pohyblivosť a zanechalo vo vás pocit sily, sústredenia a sviežosti.
54 $ USD 54 $ USD za hosťa
, 1 hod. 30 min.
Pilates reformer
Personalizované cvičenie Reformer Pilates zamerané na silu, stabilitu, držanie tela a kontrolované pohyby. Každé cvičenie prispôsobím vášmu telu, úrovni skúseností a individuálnym cieľom.
1 hod.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Federica napísať.
Moja kvalifikácia
3 roky skúseností
Vytvárame inšpiratívne zážitky z jogy a wellness v Marakéši a Londýne.
Najvýznamnejší okamih v kariére
Zážitky z oblasti jogy a wellness v Marakéši a Londýne.
Vzdelanie a školenia
500-hodinový kurz pre učiteľov jogy v Indii | Liečba zvukom | Anatómia a zarovnanie | Reformer Pilates
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.
Moja galéria
Prídem k vám
Za hosťami cestujem v rámci oblasti vyznačenej na mape. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.
Na čo treba pamätať
Požiadavky na hostí
Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.
Bezbariérovosť
Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií
Storno podmienky
Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
29 $ USD Od 29 $ USD za hosťa, predtým 32 $ USD
Bezplatné storno
Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality
Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?