Jedno sústredené sedenie, aby sme zistili, čo sa naozaj deje. Neoddeľujem rehabilitáciu od výkonu – budujeme silu, pričom pracujeme na bolesti, starom zranení alebo čomkoľvek, čo vás obmedzuje. Po skončení budete lepšie rozumieť svojmu telu: čo vás brzdí a ako sa posúvať vpred s istotou. Či už ste v Lisabone len na prechode, chcete, aby sa na váš tréning pozrel odborník, alebo len potrebujete nový začiatok, toto je spôsob, ako bez veľkých záväzkov pocítiť, čo dokáže komplexný prístup.

Tri stretnutia na vytvorenie skutočného impulzu. Začneme tým, že zistíme, čo vás obmedzuje, a potom budeme stavať na tomto základe – rehabilitácia a výkon ako jeden proces, nikdy nie „najprv to napravte, neskôr zosilnite“. Odídete s lepším pohybom a s plánom, ktorému skutočne rozumiete, či už je to návrat k športom, ktoré milujete, cestovanie bez obáv, alebo jednoducho opätovná dôvera vo svoje telo. Ideálne na sústredený pobyt v Lisabone alebo na silný štart, ktorý vám vydrží kdekoľvek.

Osem tréningov a písomný plán založený na tom, na čom vám záleží – nie na ľubovoľných fitnes ukazovateľoch. Toto je môj kompletný program v krátkom formáte: dostatok času na uskutočnenie skutočnej a trvalej zmeny. Budujeme silu a odolnosť a zároveň prekonávame limity, ktoré vás držali späť. Rehabilitácia a výkon sú v celom procese spojené. Trénujte tempom, ktoré vám vyhovuje, zvyčajne 2 – 3×/týždeň. Najbližšie k môjmu kompletnému koučingu a najlepšia cena za sedenie.