Liečba jógou a dychové cvičenia Jemná cesta k opätovnému spojeniu s vaším telom, upokojeniu nervového systému a obnoveniu vnútornej rovnováhy. Toto sedenie kombinuje pochopenie tlkotu srdca, terapeutickú jogu, vedomé dýchanie a praktiky všímavosti, ktoré pomáhajú uvoľniť fyzické napätie, regulovať emócie a kultivovať hlbší pocit prítomnosti. Je vhodné pre všetky úrovne a ponúka bezpečný a podporný priestor na opätovné spojenie so sebou samým, zvýšenie vitality a prežitie uzdravenia zvnútra.

Táto prax, založená na nadčasovej múdrosti Pataňdžaliových jógových súter, vás pozýva prejsť od mentálnych výkyvov (citta vritti) do stavu vnútorného pokoja, kde sa prirodzene rozvíja uzdravenie. Prostredníctvom jemnej terapeutickej jogy, vedomého dýchania (pranajamy), meditácie a vedeného uvedomovania si vnútorného dieťaťa sa znovu spojíte s tými časťami seba samého, ktoré túžia po prijatí. Nejde o to, aby ste zmenili, kým ste, ale aby ste si spomenuli na svoju skutočnú povahu, ktorá presahuje podmienenosť minulosťou (samskara).

Kto som? – Mandala Yoga Cesta do vlastného vnútra prostredníctvom Mandala Jogy, inšpirovanej múdrosťou Patanjalího a balijskou filozofiou. Prostredníctvom kruhového pohybu, vedomého dýchania, meditácie a telesného uvedomenia preskúmajte vrstvy svojho tela, myšlienok, emócií a identity. Inšpirujte sa balijskou múdrosťou o harmónii medzi sebou, prírodou, ostatnými a posvätnom a objavte hlbší pocit spojenia a prítomnosti. Jemne prekročte hranice rolí a príbehov, ktoré v sebe nesiete, a vráťte sa k nadčasovej otázke: Kto?

Bary v Savasane sú hlboko relaxačným zážitkom, ktorý spája pokoj Savasany s jemným dotykom Access Bars®. Počas pohodlného odpočinku sa na konkrétne body na hlave aplikuje ľahký dotyk, ktorý nabáda telo a myseľ, aby spomalili a uvoľnili napätie. Táto upokojujúca prax dávania a prijímania od iného človeka môže podporiť relaxáciu a emocionálnu pohodu, najmä u tých, ktorí zažívajú stres, úzkosť, zlú náladu alebo ťažkosti so spánkom. Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti, stačí prísť tak, ako ste.

Posilnite svoj vzťah prostredníctvom pochopenia duše, psychologicky podloženého vedenia, dychovej práce, praktík uvedomenia a vedomej komunikácie. Tento súkromný zážitok jemnej jogy pomáha párom prehĺbiť dôveru, zlepšiť emocionálne puto a vytvoriť zdravšie vzorce vzťahov v pokojnom prostredí Ubudu. Objavte spolu múdrosť svojho tela prostredníctvom pohybu, dýchania a sebauvedomenia. Vybudujte si hlbší vzťah a zažite väčšie prepojenie, potešenie a vitalitu.