Objavte, ako sa vaše telo pohybuje a v čom sa môžete zlepšiť, na individuálnom hodnotiacom tréningu s trénerom sily a výkonnosti. Vyhodnotíme kvalitu pohybu, silu, pohyblivosť, rovnováhu a tréningové skúsenosti, aby sme identifikovali obmedzenia a príležitosti na pokrok. Dostanete odborný koučing, praktické odporúčania a prispôsobený plán, ktorý vám pomôže trénovať efektívnejšie, či už ste začiatočník, vracate sa k cvičeniu, alebo ste skúsený športovec.

Trénujte s trénerom sily a výkonnosti, ktorý má magisterský a doktorandský titul v odbore telesná výchova a viac ako 13-ročné trénerské skúsenosti v Soule. Každé cvičenie je prispôsobené vašim cieľom, úrovni kondície a histórii tréningu. Zlepšite svoju silu, kvalitu pohybu, mobilitu, športový výkon a sebavedomie pomocou voľných závaží, tréningu s vlastnou hmotnosťou, funkčných cvičení a voliteľných základov boxu. Ideálne pre začiatočníkov, cestovateľov, profesionálov a športovcov, ktorí hľadajú odborný tréning.

Zažite základy boxu v bezpečnom a podporujúcom prostredí a zároveň si budujte silu, kondíciu a sebavedomie. Toto stretnutie sa zameriava na postoj, prácu nôh, techniku úderov, prácu s boxerskými lapačmi a silový tréning (medzi účastníkmi nie je žiadny sparing ani fyzický kontakt). Každý tréning je prispôsobený vašej kondícii a cieľom, vďaka čomu je ideálny pre začiatočníkov, cestovateľov, páry a každého, kto hľadá zábavný a vysokoenergetický tréning s odborným koučingom.