Joga a dýchanie na znovuobjavenie vnútornej harmónie
Vediem ľudí k hlbokému kontaktu s vnútorným a vonkajším prostredím, k spojeniu s ich vlastnými potrebami a k ich rozpoznaniu
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Lazio Countryside
Poskytovaná vo vašom bývaní
Plynulé prechádzanie do jogy
Budeme robiť plynulé sekvencie, ktoré predlžujú a uvoľňujú chrbticu a vytvárajú vnútorné a vonkajšie dýchanie, a na konci sedenia budeme môcť uvoľniť sval po svale v rámci akéhosi autogénneho tréningu.
103 $ USD 103 $ USD za hosťa
, 1 hod.
Riadená meditácia, všímavosť
Pripravíme sa dýchaním, reláciou autogénneho relaxačného tréningu zameraného na uvoľnenie svalov a následné emocionálne a duševné uvoľnenie
103 $ USD 103 $ USD za hosťa
, 1 hod.
Umenie dýchania alebo pranayama
Celú hodinu vás budem sprevádzať dychovými metódami odovzdávanými veľkými majstrami jogy, aby ste rozšírili kapacitu pľúc a dokázali vstúpiť do meditatívnych frekvencií prostredníctvom hlbokého dýchania
103 $ USD 103 $ USD za hosťa
, 1 hod.
Hlboký strečing
Prevediem vás strečingom svalov a myofasciálnym uvoľnením prostredníctvom jogy, ktorá bude prebiehať pomalým tempom podľa dýchania
103 $ USD 103 $ USD za hosťa
, 1 hod.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Cristina napísať.
Moja kvalifikácia
15 rokov skúseností
Vyučujem posturálnu jogu a meditáciu študentom z celého sveta.
Najvýznamnejší okamih v kariére
Publikácie o joge pre seniorov na univerzite Unitre Italia delle Tre Età. Semináre.
Vzdelanie a školenia
Certifikácia na výučbu jogy a pranajamy. Kvalifikácia a preukaz UISP Italia.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.
Moja galéria
Prídem k vám
Za hosťami cestujem v rámci oblasti vyznačenej na mape. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.
Na čo treba pamätať
Požiadavky na hostí
Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 10 rokov.
Bezbariérovosť
Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií
Storno podmienky
Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
103 $ USD Od 103 $ USD za hosťa
Bezplatné storno
Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality
Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?