Zažite personalizované strešné tréningové stretnutie v srdci Atén! Založené na základných princípoch kalisteniky a tréningu s vlastnou hmotnosťou. Začneme krátkym stretnutím a predstavením, aby sme pochopili vaše ciele a úroveň kondície, a potom nasleduje dynamický strečing na prípravu tela. Hlavná časť zahŕňa štruktúrované cvičenia s vlastnou váhou zamerané na silu, kontrolu a funkčný pohyb. Na záver absolvujeme strečing pod vedením inštruktora a regeneráciu, pričom si užívame panoramatický výhľad na mesto.

Personalizovaný individuálny tréning navrhnutý podľa vašej kondičnej úrovne, cieľov a skúseností. Zameriavame sa na funkčný tréning s vlastnou hmotnosťou, základy kalisteniky, silu, mobilitu a kondíciu. Každé stretnutie začína krátkym posúdením a predstavením, po ktorých nasleduje dynamické zahriatie a štruktúrovaný tréning. Tréning je plne prispôsobený vašim potrebám, či už ste začiatočník, alebo pokročilý. Ideálne na zlepšenie sily, kondície a celkového zdravia bezpečným a účinným spôsobom.

Zábavný a pútavý tréning pre partnerov určený pre páry alebo priateľov. Kombinujeme funkčné cvičenia s vlastnou hmotnosťou, pohyby založené na kalistenike a ľahký kondičný tréning prispôsobený obom úrovniam kondície. Stretnutie sa zameriava na tímovú prácu, motiváciu a spoločný pokrok, vďaka čomu je ideálne pre cestovateľov, ktorí chcú trénovať spoločne a zároveň si užiť jedinečný zážitok v Aténach.