Ponúkam individuálny osobný tréning a tréningy v malých skupinách (až pre 3 osoby) pre každého, kto chce dosiahnuť skutočné výsledky bez zastrašujúcej atmosféry v posilňovni. Či už len začínate, alebo chcete posunúť svoju kondíciu na vyššiu úroveň, každé cvičenie prispôsobím vašim cieľom, úrovni kondície a životnému štýlu.

Individuálny asistovaný strečing celého tela. Počas tohto tréningu sa zameriame na hlavné svalové skupiny pomocou ľahkého alebo hlbokého strečingu prispôsobeného vašim potrebám. Poskytuje tiež myofasciálne uvoľnenie a prácu s mäkkými tkanivami. Medzi výhody patrí: zvýšená mobilita, lepšie držanie tela, lepší športový výkon, lepšie zotavenie a prietok krvi, znížený stres, znížená bolestivosť a znížená únava.