Zapojte sa do vysoko intenzívneho tréningu CrossFit vedeného trénerom, ktorý je určený pre všetky úrovne kondície. Ponorte sa do dynamickej zmesi sily a kondičného tréningu. Skúsení športovci môžu skočiť priamo do nášho kurzu CrossFit (všetky úrovne) a vyskúšať si svoje atletické schopnosti. Ak ste v tomto športe nováčik, môžete sa pripojiť k tréningu Basic CrossFit, kde si v prostredí s veľkou podporou osvojíte mechaniku pohybov a techniky dvíhania.

Trénujte ako športovec HYROX v zábavnom a prívetivom prostredí. Tento kurz kombinuje beh, stroje a funkčné pohyby na zlepšenie vytrvalosti, sily a sebavedomia v deň pretekov. Ideálne pre začiatočníkov aj skúsených športovcov.

RYSE LIFT je olympijská trieda vzpierania zameraná na rozvoj techniky, sily a sebavedomia v trhoch a dvojbojoch. Tréningy zahŕňajú pohybové cviky, silový tréning a koučing, ktorý pomáha zlepšiť efektivitu pri dvíhaní a celkový športový výkon. Vhodné pre všetky úrovne, od začiatočníkov až po skúsených športovcov.

BASIC je kurz vhodný pre začiatočníkov, ktorý je navrhnutý tak, aby predstavil základy CrossFitu. Naučte sa správne techniky pohybu, vybudujte si sebavedomie a vytvorte si pevný základ pre kondíciu v podpornom prostredí. Ideálne pre začiatočníkov alebo pre každého, kto sa po prestávke vracia k cvičeniu.

RYSE STRIKE je náš charakteristický vysokoenergetický intervalový tréning navrhnutý tak, aby ste sa zapotili, hýbali a prekonali svoje limity tým najlepším možným spôsobom. Očakávajte rýchle tréningy, skvelú energiu a zážitok, na ktorý len tak ľahko nezabudnete. Vhodné pre všetky úrovne fyzickej zdatnosti.

ENGINE je kurz vytrvalostného a kondičného tréningu navrhnutý tak, aby zlepšil vašu aeróbnu kondíciu prostredníctvom behu, strojov a funkčných pohybov. Očakávajte, že sa zapotíte, posuniete svoje limity a vybudujete motor, ktorý vám umožní dlhšie a silnejšie sa hýbať. Vhodné pre všetky úrovne fyzickej zdatnosti.