Dychové cvičenie je intuitívna liečebná metóda, ktorá sa zameriava na vytváranie pohybu vo vašom tele pomocou dychu s cieľom pomôcť uvoľniť uviaznutú energiu a emócie a stimulovať proces samoliečenia vášho tela. Váš inštruktor vás prevedie aktívnym, hlbokým trojdielnym dýchaním pranayama v sprievode hudby (približne 30 minút), po ktorom bude nasledovať obdobie hlbokého odpočinku a relaxácie.

Relácie v Havene kombinujú rôzne masážne modality, ktoré účinne zmierňujú bolesť, uvoľňujú vzorce zadržiavania a uvoľňujú prejavy stresu v tele. Plány liečby sú zostavené na základe starostlivého počúvania potrieb jednotlivca a vnímania toho, čo telo signalizuje. Všetci terapeuti v Haven sú vyškolení a špecializovaní na iné formy práce s telom, takže ich štýl je ovplyvnený zameraním ich praxe.

Relácie v Havene kombinujú rôzne masážne modality, ktoré účinne zmierňujú bolesť, uvoľňujú vzorce zadržiavania a uvoľňujú prejavy stresu v tele. Plány liečby sú zostavené na základe starostlivého počúvania potrieb jednotlivca a vnímania toho, čo telo signalizuje. Všetci terapeuti v Haven sú vyškolení a špecializovaní na iné formy práce s telom, takže ich štýl je ovplyvnený zameraním ich praxe.

Kraniosakrálna terapia uvoľňuje napätie a obmedzenia v nervovom systéme, čo môže mať pozitívne účinky na mnohé aspekty zdravia človeka. CST je jemná terapia využívajúca ľahký dotyk, ktorá je navrhnutá tak, aby zabránila obrane a uvoľnila nahromadené zranenia a emócie využitím prirodzenej schopnosti tela liečiť sa. Liečba sa môže zamerať na štrukturálne problémy, ako sú napätie/bolestivé vzorce, alebo môže byť zameraná na reguláciu nervového systému uvoľnením psychoemocionálnych a energetických zadržiavacích vzorcov.

SomatoEmotional Release je pokročilý štýl kraniosakrálnej terapie, ktorý umožňuje klientom spracovať fyzickú a emocionálnu bolesť alebo traumu, ktorá sa usadila v tele. Vďaka zahrnutiu dialógu počas praktickej práce s telom sa táto práca považuje za typ spracovania zdola nahor, ktorý umožňuje klientom získať prístup k hlboko ukrytým informáciám. Sedenia zahŕňajú čas na konzultáciu, a to pred sedením na posúdenie cieľov a histórie, ako aj po sedení na zhrnutie toho, čo vyšlo najavo.

Techniky Maya Abdominal Massage od Arvigo® sú neinvazívnou metódou korekcie polohy brušných orgánov, ktoré sa posunuli v dôsledku zranenia, času a iných príčin, a pomáhajú telu obnoviť jeho prirodzenú rovnováhu a energiu. Praktici metódy Arvigo jemnou repozičnou masážou navádzajú reprodukčné a brušné orgány späť do správnej polohy a pomáhajú tak korigovať nesprávne postavenie a odstrániť panvové a brušné obmedzenia. Okrem toho sa klienti učia, ako sa o seba starať doma.