Dosiahnite fyzickú a emocionálnu pohodu prostredníctvom jogy prispôsobenej vám a vašej úrovni skúseností na cvičení jogy a všímavosti. Spoľahnite sa na polohy, dýchanie a sústredenie, aby ste sa cítili silnejší, pružnejší a zvýšili svoj pocit prítomnosti, a skončili uvoľnení a s jasnou mysľou. Štúdio je súkromné a výhradne určené na jogu a meditáciu, je v ňom k dispozícii všetko vybavenie a môžete sa tam cítiť pohodlne a bezpečne a môžete si prezliecť oblečenie. Stretnutie trvá približne 50 minút.

Inšpiratívne a pohlcujúce ranné alebo večerné joga cvičenie v prírode. Vedomé dýchanie, plynulý pohyb, hlboká relaxácia a meditácia/vedomý prítomný moment pre celkový zážitok na pláži (alebo na mieste, ktoré si účastníci vyberú). Flexibilita presunu v rámci vopred definovaného okruhu. Vybavenie k dispozícii. Špeciálne chvíle spojenia pre fyzickú, duševnú a duchovnú pohodu.

Súkromné lekcie jogy, individuálne alebo v malých skupinách, plne prispôsobené účastníkom a prispôsobené potrebám, cieľom, úrovni skúseností a fyzickej kondícii. Umožňuje prvý bezpečný kontakt s jógou/meditáciou, rozvoj a vývoj existujúcej praxe alebo prispôsobenie jogy v prípade existujúcich obmedzení a potreby jógovej terapie. Stretnutie je vopred pripravené podľa požiadaviek/potrieb. Dostupný materiál. V štúdiu alebo doma.

Jemná mobilizačná relácia na uvoľnenie napätia v tele a dlhý relax s inštruktorom (joga nidra). Skúsené vedenie vedie k veľmi hlbokému stavu pokoja a úplnej relaxácie, z ktorého vyjde vedomie jasné a čisté a telo obnovené. Toto sedenie je kompletným omladením, z ktorého vyjdete revitalizovaní a s novou energiou. Všetky materiály sú k dispozícii. V štúdiu alebo doma.