Jóga a fitness s dýchaním
Ponúkam lekcie Hatha Raja jogy, Yin jogy, Vinyasa jogy, Rocket jogy, Dharma jogy, dýchacích techník a meditácie. Ako osobný tréner ponúkam funkčné kruhové tréningy alebo individuálne tréningy.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Rím
Poskytovaná v ubytovaní hostiteľa Valentina
Rocket joga
Rocket joga je odnožou Ashtanga jogy, ale je dynamickejšia a flexibilnejšia. Ponúka varianty pre všetky úrovne. Je intenzívne, energické a živé a je obzvlášť ideálne pre ľudí, ktorí sa chcú pohybovať a zapájať sa. Motto jej zakladateľa Larryho Schultza znie: „Ste silnejší, ako si myslíte: neustále posúvajte svoje hranice a neobmedzujte svoje výzvy.“
69 $ USD 69 $ USD za hosťa
, 1 hod.
Dharma joga
Dharma joga je oddaná prax, ktorá zahŕňa ásany alebo pozície, pránájámu alebo dýchanie a záverečné uvoľnenie. Vychádza z učenia veľkého majstra Šrí Dharma Mittru a hoci ide o fyzicky náročnú prax, ponúka varianty pre všetky úrovne. V Dharma joge sa cvičenie stáva obetou a každá pozícia nástrojom meditácie. Ideálne pre tých, ktorí chcú komplexnú prax, ktorá zahŕňa aj duchovnú stránku.
69 $ USD 69 $ USD za hosťa
, 1 hod.
Yin joga
Jóga jin je pomerne moderná technika strečingu za studena. Pozície sa držia dlhší čas, aby sa do myofasciálneho tkaniva dostala krv a kyslík. Jing uvoľňuje a odstraňuje blokády energie a psychosomatickú stagnáciu. Ideálne na rozhýbanie tela a skutočný všeliek po dlhých cestách.
69 $ USD 69 $ USD za hosťa
, 1 hod.
Hatha Raja
Hatha Raja je energická vinyasa, ktorá pohybuje naším telom do všetkých smerov a sprevádza ho rytmom nášho dýchania. Je to oddaná a revitalizačná prax, ktorá uvádza do rovnováhy telo, myseľ a dušu.
69 $ USD 69 $ USD za hosťa
, 1 hod.
Dýchanie a meditácia
Dychové cvičenia, cvičenia na koncentráciu a meditáciu na obnovenie rovnováhy, upokojenie a duchovný vývoj. Vhodné pre všetky úrovne.
69 $ USD 69 $ USD za hosťa
, 45 min.
Celé telo
Funkčný tréning s vlastnou váhou.
69 $ USD 69 $ USD za hosťa
, 1 hod.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Valentina napísať.
Ohodnotenie 5,0 z 5 hviezdičiek na základe 1 hodnotenia
Moja kvalifikácia
10 rokov skúseností
Učím jogu už viac ako 10 rokov a ponúkam individuálne aj skupinové kurzy.
Osobná trénerka s preukazom FIPE
Najvýznamnejší okamih v kariére
Študoval som s majstrom Sri Dharma Mittrou v New Yorku.
Vzdelanie a školenia
Študujem a učím už viac ako 10 rokov s viac ako 1000 hodinami certifikovanej odbornej prípravy.
PT FIPE
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.
Moja galéria
Kam pôjdete
00154, Rím, Lazio, Taliansko
Na čo treba pamätať
Požiadavky na hostí
Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.
Bezbariérovosť
Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií
Storno podmienky
Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
69 $ USD Od 69 $ USD za hosťa
Bezplatné storno
Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality
Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?