Zíďte sa v pokojnom a upokojujúcom priestore navrhnutom tak, aby vám pomohol spomaliť, znovu sa spojiť a načerpať nové sily. Tento 2,5-hodinový skupinový zážitok so sprievodcom zahŕňa dychové cvičenia, všímavosť, meditáciu, vizualizáciu a jemnú reflexiu na podporu regulácie nervového systému, jasnosti a emocionálnej pohody. Ideálne miesto pre priateľov, oddych, narodeniny, wellness skupiny alebo budovanie tímu. Všetko je starostlivo pripravené vrátane rohoží, vankúšov, prikrývok, čaju a ľahkého občerstvenia. Minimálne 5 hostí.

Tento podporný 2,5-hodinový rodinný zážitok s dychovým cvičením a všímavosťou je navrhnutý tak, aby pomohol deťom a rodičom spomaliť, nadviazať spojenie a spoločne regulovať emócie v pokojnom a podporujúcom prostredí. Prostredníctvom riadeného dýchania, aktivít na všímavosť, vizualizácie a jemnej reflexie sa deti učia jednoduché nástroje na podporu emocionálnej pohody a pokoja. Každé dieťa dostane výtlačok dychového cvičenia, ktorý si môže zobrať domov, umiestniť na stenu a pokračovať v cvičení aj po stretnutí. Všetko je zabezpečené.

Ako prebieha relácia • Približne 60 minút otvorenej konverzácie zameranej na preskúmanie súčasných výziev a obmedzujúcich presvedčení • Sledovanie presvedčení späť k ich pôvodu, často k zážitkom z detstva a prvým vnútorným príbehom • 60-minútová cesta s vedenou vizualizáciou pomalého dýchania • 60 minút integrácie a diskusie Je to pokojná, stabilná práca. Nedochádza k dramatickému uvoľneniu. Dych reguluje nervový systém a umožňuje prirodzené vnímanie. Zahŕňa infračervenú saunu a prírodný bazén

Príchod sa začína uzemnením a spoločným zámerom, čo vám umožní spoločne sa udomácniť v prítomnosti. Potom prejdete do vedeného intímneho dýchania, budete dýchať v súlade a zdieľať pocity zo srdca, aby ste prehĺbili spojenie. Nasleduje cesta plná vizualizácie dychu, ktorá podporuje uvoľnenie a jasnosť. Zážitok sa uzatvára jemnou integráciou pri ovocí a súkromnou saunou a ponorom pre hlbokú relaxáciu a regeneráciu.