Prispôsobený Vinyasa Flow pre skupiny, navrhnutý podľa vášho spoločného tempa, skúseností a zámeru. Spoločne sa budeme pohybovať v rámci plynulej sekvencie riadenej dychom, ktorá buduje silu, flexibilitu a sústredenosť, pričom podľa potreby budeme mať možnosť dodať si energiu alebo spomaliť. Stretnutie sa končí riadeným relaxom, vďaka ktorému sa každý cíti ukľudnený, svieži a prepojený s okolitým svetom. Fotenie sa môže uskutočniť vo vašom bývaní alebo v miestnom štúdiu v Clintonville v Ohiu. V prípade potreby je možné poskytnúť podložky a kocky.

Personalizovaný regeneračný joga zážitok pre skupiny, ktorý je navrhnutý tak, aby pomohol všetkým spoločne sa uvoľniť. Prostredníctvom plne podporovaných pozícií a jemného vedenia upokojíme nervový systém a pomaly prejdeme do hlbokého odpočinku, po ktorom bude nasledovať meditácia so sprievodcom. Fotenie sa môže uskutočniť vo vašom bývaní alebo v miestnom štúdiu v Clintonville v Ohiu. Všetky pomôcky sú k dispozícii v štúdiu; podložky a kocky sú k dispozícii na cestovné lekcie a vopred dostanete pokyny týkajúce sa ďalších potrieb (prikrývky, vankúše atď.).

Personalizovaný individuálny kurz Vinyasa Flow prispôsobený vášmu tempu, skúsenostiam a zámeru. Prepojíme dýchanie s pohybom prostredníctvom plynulej sekvencie, ktorá buduje silu, flexibilitu a sústredenie, a potom prejdeme do riadeného uvoľnenia – vďaka čomu sa budete cítiť ukotvení, svieži a znovu prepojení. Fotenie sa môže uskutočniť vo vašom bývaní alebo v miestnom štúdiu v Clintonville v Ohiu. V prípade potreby je možné poskytnúť podložku a kocky.

Personalizované individuálne hodiny regeneračnej jogy navrhnuté tak, aby vám pomohli úplne sa uvoľniť. Pomocou podporovaných pozícií a jemného vedenia upokojíme nervový systém a pomôžeme telu dostať sa do stavu hlbokého odpočinku. Potom bude nasledovať meditácia s vedením. Fotenie sa môže uskutočniť vo vašom bývaní alebo v miestnom štúdiu v Clintonville v Ohiu. Všetky rekvizity sú k dispozícii v štúdiu. Na cestovné fotenie sú k dispozícii podložky a bloky a vopred vám poskytneme pokyny týkajúce sa akýchkoľvek ďalších potrieb (prikrývok, vankúšov atď.).