Trénujte so športovcom s hmotnosťou 108 kg, ktorý vzdoroval gravitácii a umlčal kritikov. Povedali, že som príliš ťažký na cvičenie kalisteniky a že pri mojej hmotnosti je fyzicky nemožné vykonať plný plank alebo ťah na jednej ruke. Dokázal (-a) som, že sa mýlia. Teraz vám prinášam tento špičkový plán. Ak dokážem zvládnuť tieto cviky pri hmotnosti 104 kg, môžem vám ukázať, ako dosiahnuť aj vaše ciele. Poďme na to!

Trénujte výbušnú rýchlosť a špičkovú vytrvalosť s bývalou športovkyňou, ktorá sa venovala dvom športom. Môj najlepší čas na 40 yardov je 4,3 sekundy a na 5 km som potreboval 18 minút, a to všetko pri hmotnosti 108 kíl. Keďže ma trénovali olympijskí bežci na diaľkové trate a running backovia z prvej divízie, presne viem, ako preklenúť priepasť medzi silou a rýchlosťou. Či už chcete byť rýchlejší, alebo vydržať dlhšie, ukážem vám, ako premeniť bolesť na motiváciu a dosiahnuť maximálny výkon.

Pri výške 160 cm som mal vertikálny doskok 114 cm, robil som obojručné smeče a v skoku do diaľky som dosiahol 6,7 metra, vďaka čomu som sa dostal do štátneho tímu v atletike. Ak som to dokázal ja ako 160-centimetrové dieťa, môžem to naučiť aj vás! Podelím sa s vami o svoje presné postupy, aby ste mohli napriek všetkému maximalizovať svoj odraz. Poďme vás dostať nad okraj.

Trénujte s bývalým futbalistom a dovoľte mi, aby som vám pomohol dosiahnuť vaše ciele v oblasti akejkoľvek zručnosti na akejkoľvek úrovni.