Flow joga so zvukovou terapiou je zmyslová cesta navrhnutá tak, aby zladila telo a dušu. Cvičenie sa začína vinyasa flow, pohybovou meditáciou, pri ktorej sa každý prechod ukotvuje dychom, čím sa zvyšuje teplo a uvoľňuje fyzické napätie. Keď sa pohyb upokojí, relácia sa zmení na regeneračný zvukový kúpeľ. Pomocou krištáľových spevavých misiek, gongov alebo zvonkohry sa vibrácie postarajú o opätovnú kalibráciu vášho nervového systému a odstránia duševný neporiadok. Pri odchode sa cítite fyzicky ľahko a zároveň hlboko ukotvene.

Toto cvičenie ponúka hlboké ponorenie sa do pokoja. Začína sa vedenou meditáciou, ktorá upokojí myseľ a ukotví zmysly, čím vás pripraví na stav hlbokej vnímavosti. Keď sa uvoľníte do pokojnej polohy, atmosféru zaplnia rezonančné frekvencie tibetských misiek, gongov a zvonkohry. Tieto vibrácie harmonizujú vašu vnútornú energiu a upokojujú nervový systém, čo vás privedie do regeneračného transu, v ktorom sa duševný a fyzický stres jednoducho rozplynie.