30-minútový strečing s inštruktorom využívajúci princípy jogy na uvoľnenie akejkoľvek bolesti a napätia svalov, ako aj cvičenie na mobilitu, ktoré je ideálne na začlenenie do vašej každodennej rutiny alebo po dlhom dni strávenom cestovaním! Skvelé ako samostatný tréning alebo doplnok k silovému tréningu.

Pohybujte sa, potte sa a pocíťte silu spoločne na tomto skupinovom tréningu pod vedením vášho osobného trénera. Absolvujete celotelový tréning na podložke s použitím ľahkého vybavenia, ako sú činky alebo odporové gumy, ktorý zahŕňa cielené pohyby a prináša zábavný, podporný a energizujúci zážitok, o ktorý sa môžete podeliť s priateľmi.

Vyskúšajte si silový tréning na mieru navrhnutý tak, aby podporoval budovanie svalov, správne pohybové vzorce a celkovú pohodu. Každé cvičenie je premyslene prispôsobené vašim cieľom a kombinuje cielený tréning sily, mobilitu a odborné vedenie, aby ste sa cítili silnejší, sebavedomejší a v súlade so svojím telom.