Pomalé cvičenie zamerané na hlboké strečingové cviky, dýchanie a relaxáciu. Využíva dlhšie držané polohy na uvoľnenie napätia – ideálne po cestovaní, dlhom dni alebo na načerpanie nových síl. Očakávajte upokojujúcu a príjemnú atmosféru, ktorá pomôže uvoľniť napäté svaly a zabezpečí, že sa budete cítiť sviežo.

Súčasťou stretnutia je joga flow s hudbou, ktorá je prispôsobená energii vašej skupiny. Zahŕňa dychové cvičenia, cielené sekvenčné cvičenia a voliteľné praktické usmernenia. Ideálne na načerpanie energie, strečing alebo zotavenie v priaznivej atmosfére.

Energický kurz, ktorý kombinuje jogu, silový tréning s vlastnou hmotnosťou a kardio intervaly. Zameriava sa na budovanie sily a zvýšenie srdcovej frekvencie. Spája pohyb a hudbu a prináša osviežujúci zážitok.

Kombinuje energizujúci tok s hlbokým, regeneračným strečingom. Začína sa pohybom na vybudovanie sily a otvorenosti a potom prechádza do dlhšie udržiavaných pozícií na relaxáciu. Navrhnuté tak, aby sa účastníci cítili silní, otvorení a úplne uvoľnení.

Inšpiratívne hodiny jogy určené na narodeniny, rozlúčky so slobodou alebo skupinové výlety. Obsahuje tematický priebeh, starostlivo vybraný playlist a voliteľné fotenie na pamiatku tejto príležitosti. Vytvára nezabudnuteľný a inkluzívny zážitok zo skupinovej jogy.