Toto cielené 30-minútové cvičenie sa zameriava na oblasti, kde sa najviac hromadí stres – krk, ramená a hornú časť chrbta. Pomocou hlbokého, cieleného tlaku a presnej techniky rýchlo uvoľňujem nahromadené napätie, zlepšujem pohyblivosť a obnovujem správne držanie tela.

30-minútová reflexná masáž po športovaní a asistované strečingové cvičenie chodidiel a nôh. Vhodné pre turistov a športovcov.

Moja švédska relácia je obnovou založenou na plynulosti Pomocou dlhých, rytmických ťahov, mierneho až stredného tlaku a premysleného tempa vyvediem vaše telo z režimu stresu do stavu hlbokej regenerácie. Každý pohyb je prepojený, takmer ako pomalá vlna, čo podporuje krvný obeh, uvoľňuje napätie a vytvára pocit pohody v celom tele. Ideálne miesto na oddych po cestovaní, dobitie energie a zažitie skutočného, hlbokého relaxu vo vašom ubytovaní na Airbnb.

Počas tohto 60-minútového masáže sa sústredím na jednotlivé vrstvy a prenikám do hlbších štruktúr svalov a väzivového tkaniva, pričom identifikujem vzorce napätia a obmedzenia pohybu. Pomocou pomalého, kontrolovaného tlaku a presnej techniky uvoľňujem chronické stiahnutie, obnovujem pohyblivosť a navracam telu správne vyváženie. Toto cvičenie je fyzické aj neurologické a pomáha obnoviť spôsob, akým vaše telo zvláda stres. Môžete pocítiť intenzitu, po ktorej nasleduje hlboký pocit úľavy, jasnosti a voľnosti pohybu.

Spánková masáž v izbe Pripravte sa na najlepší spánok svojho života. Toto exkluzívne 60-minútové večerné sedenie (20:00 – 22:00), ktoré je ideálne na nespavosť, sa uskutoční priamo vo vašej posteli Airbnb – nie je potrebný žiadny objemný stôl. Užite si ultralehkú, upokojujúcu masáž tváre, krku, ramien a rúk s upokojujúcou levanduľovou aromaterapiou. Ako napätie mizne, jemné, hypnotické, povzbudzujúce rozprávanie upokojuje vašu myseľ. Keď bezpečne upadnete do hlbokého, regeneračného nočného spánku, potichu opustím priestor.

Moja 90-minútová švédska masáž je kompletným resetom celého tela navrhnutým tak, aby upokojil nervový systém a obnovil rovnováhu. Pomocou dlhých, plynulých ťahov a intuitívneho tlaku vytváram plynulý rytmus, ktorý rozplýva napätie a zlepšuje krvný obeh. Toto sedenie presahuje rámec relaxácie – pomáha vám hlboko sa uvoľniť a zároveň jemne vyrovnáva telo. Ideálne po cestovaní alebo dobrodružstve – v pohodlí svojho ubytovania na Airbnb sa budete cítiť ľahšie, ukotvene a úplne sviežo.