Fyzická kondícia Strečing a relaxácia

Profesionálny tréner a masér s viac ako 20-ročnými skúsenosťami v oblasti posilňovania svalov, prerušovaného pôstu, strečingu tela, ľadových kúpeľov, cvičebných programov pre ženy, mužov a seniorov
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Mexiko
Poskytovaná v lokalite Torre Médica Metropolitana

Zážitok s ponorením do ľadu

VÝHODY PONORENIA DO ĽADU: • PODPORUJE REGENERÁCIU SVALOV A ZNIŽUJE ZÁPAL • POSILŇUJE IMUNITNÝ SYSTÉM • ZMIERŇUJE STRES A POMÁHA VÁM LEPŠIE SPAŤ • ZVYŠUJE DUŠEVNÉ SÚSTREDENIE A ODOLNOSŤ • Pomáha vám dýchať hlbšie a zlepšuje vaše KONCENTRÁCIA • MÔŽE POMÔCŤ ZVÝŠIŤ MIERU METABOLICKÉ • ZLEPŠUJE NÁLADU PRI PÍSANÍ NEUROTRANSMITERY • STIMULUJE SYMPATICKÝ NERVOVÝ SYSTÉM, ABY ZMENŠENIE DEPRESÍVNYCH PRÍZNAKOV • ZVYŠUJE FYZICKÚ VITALITU A VÝKONNOSŤ
$48 $48 za hosťa
,
1 hod. 30 min.

Prispôsobený tréning

CVIČENIE KĹBOV A SVALOV S NÍZKYM ZAŤAŽENÍM VÄZY • Spaľuje kalórie a telesný tuk • Posilňujete svoje svaly, kosti a väzy. • Zvýšte svoj kardiorespiračný výkon • Aktivujte si kĺby • Napravte si držanie tela a stimulujte svoj lymfatický systém • Zlepšite si zdravie svojho kardiovaskulárneho systému. • Zlepšuje náladu a sebavedomie, podporuje dlhovekosť
$48 $48 za hosťa
,
1 hod. 15 min.

Relaxačná masáž tela

Športová masáž sa zameriava na oblasti fyzickej záťaže. Na uvoľnenie napätia môžem použiť teplo a na ruky a nohy môžem aplikovať silný tlak v kombinácii s lymfatickou drenážou. Masáž ukončím 10-minútovým ošetrením prístrojom Theragun (vysokorýchlostným vibračným prístrojom) a použitím chladiacich krémov. Relaxačná masáž je jemná a pomalá. Používam dekontrakčné oleje, vďaka ktorým sa budete cítiť pokojne a bez stresu po zvyšok dňa, aby ste v noci mohli zaspať hlbokým spánkom. Môže to byť v mojom štúdiu alebo u mňa doma.
$73 $73 za hosťa
,
1 hod. 15 min.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi César napísať.

Moja kvalifikácia

Osobný tréner
20 rokov skúseností
Zamestnanec Sport City 2006 – 2019 Inštruktor kurzov Spinning, Bosu, TRX a AquaFitness
Najvýznamnejší okamih v kariére
Hosťujúci kouč v programe PonteFit na TDN Kouč v oblasti výživy a prerušovaného pôstu Masér
Vzdelanie a školenia
Certifikát trénera ponárania do ľadu • Osobný tréner fyzickej kondície
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Kam pôjdete

Torre Médica Metropolitana
06700, Mexiko, Mexiko, Mexiko

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.

Bezbariérovosť

Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
$48 Od $48 za hosťa
Bezplatné storno

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?

Fyzická kondícia Strečing a relaxácia

Profesionálny tréner a masér s viac ako 20-ročnými skúsenosťami v oblasti posilňovania svalov, prerušovaného pôstu, strečingu tela, ľadových kúpeľov, cvičebných programov pre ženy, mužov a seniorov
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Mexiko
Poskytovaná v lokalite Torre Médica Metropolitana
$48 Od $48 za hosťa
Bezplatné storno

Zážitok s ponorením do ľadu

VÝHODY PONORENIA DO ĽADU: • PODPORUJE REGENERÁCIU SVALOV A ZNIŽUJE ZÁPAL • POSILŇUJE IMUNITNÝ SYSTÉM • ZMIERŇUJE STRES A POMÁHA VÁM LEPŠIE SPAŤ • ZVYŠUJE DUŠEVNÉ SÚSTREDENIE A ODOLNOSŤ • Pomáha vám dýchať hlbšie a zlepšuje vaše KONCENTRÁCIA • MÔŽE POMÔCŤ ZVÝŠIŤ MIERU METABOLICKÉ • ZLEPŠUJE NÁLADU PRI PÍSANÍ NEUROTRANSMITERY • STIMULUJE SYMPATICKÝ NERVOVÝ SYSTÉM, ABY ZMENŠENIE DEPRESÍVNYCH PRÍZNAKOV • ZVYŠUJE FYZICKÚ VITALITU A VÝKONNOSŤ
$48 $48 za hosťa
,
1 hod. 30 min.

Prispôsobený tréning

CVIČENIE KĹBOV A SVALOV S NÍZKYM ZAŤAŽENÍM VÄZY • Spaľuje kalórie a telesný tuk • Posilňujete svoje svaly, kosti a väzy. • Zvýšte svoj kardiorespiračný výkon • Aktivujte si kĺby • Napravte si držanie tela a stimulujte svoj lymfatický systém • Zlepšite si zdravie svojho kardiovaskulárneho systému. • Zlepšuje náladu a sebavedomie, podporuje dlhovekosť
$48 $48 za hosťa
,
1 hod. 15 min.

Relaxačná masáž tela

Športová masáž sa zameriava na oblasti fyzickej záťaže. Na uvoľnenie napätia môžem použiť teplo a na ruky a nohy môžem aplikovať silný tlak v kombinácii s lymfatickou drenážou. Masáž ukončím 10-minútovým ošetrením prístrojom Theragun (vysokorýchlostným vibračným prístrojom) a použitím chladiacich krémov. Relaxačná masáž je jemná a pomalá. Používam dekontrakčné oleje, vďaka ktorým sa budete cítiť pokojne a bez stresu po zvyšok dňa, aby ste v noci mohli zaspať hlbokým spánkom. Môže to byť v mojom štúdiu alebo u mňa doma.
$73 $73 za hosťa
,
1 hod. 15 min.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi César napísať.

Moja kvalifikácia

Osobný tréner
20 rokov skúseností
Zamestnanec Sport City 2006 – 2019 Inštruktor kurzov Spinning, Bosu, TRX a AquaFitness
Najvýznamnejší okamih v kariére
Hosťujúci kouč v programe PonteFit na TDN Kouč v oblasti výživy a prerušovaného pôstu Masér
Vzdelanie a školenia
Certifikát trénera ponárania do ľadu • Osobný tréner fyzickej kondície
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Kam pôjdete

Torre Médica Metropolitana
06700, Mexiko, Mexiko, Mexiko

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.

Bezbariérovosť

Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?