Skupinové hodiny pilatesu s Giorgiou

Ponúkam vonkajšie sedenia na zlepšenie pohody a flexibility v prírode.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Rím
Poskytovaná v ubytovaní hostiteľa Giorgia

Skupinové cvičenie na podložke pilates

Toto cvičenie pilates sa vykonáva s využitím telesnej hmotnosti na podložke a jeho cieľom je posilniť telo, zvýšiť flexibilitu a zlepšiť kontrolu nad pohybom. Kurz sa koná vonku, aby ste mohli trénovať na čerstvom vzduchu.
$41 $41 za hosťa
,
1 hod.

Skupinový pilates flow

Tento tréning sa vykonáva s využitím telesnej hmotnosti na podložke a zameriava sa na vedomé dýchanie a kvalitu pohybu. Vykonáva sa séria cvikov na zlepšenie sily, flexibility a stability s cieľom podporiť väčšie uvedomenie si vlastného tela. Kurz sa koná vonku v tichom prostredí, ktoré podporuje koncentráciu a pohodu.
$47 $47 za hosťa
,
1 hod.

Skupinový pilates na spevnenie

Ide o dynamický tréning, ktorý kombinuje pilatesové cviky s intenzívnejšími pohybmi na spevnenie celého tela a zvýšenie sily, vytrvalosti a stability. Kurz sa koná vonku v tichom prostredí, ktoré podporuje sústredenie, pohodu a spojenie s dychom.
$53 $53 za hosťa
,
1 hod.

Pilates, strečing a relaxácia

Toto cvičenie kombinuje jemné pilates cvičenia, pohyblivosť kĺbov a hlboké strečingové cviky na uvoľnenie svalového napätia, predĺženie chrbtice a podporu relaxácie tela a mysle. Je ideálny pre tých, ktorí hľadajú menej intenzívny, ale rovnako účinný tréning, a je perfektný na aktívnu regeneráciu alebo na obnovenie rovnováhy po stresujúcom dni. Hodina prebieha vonku na podložke v tichom prostredí, ktoré umocňuje pocit pohody a pokoja.
$59 $59 za hosťa
,
1 hod.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Giorgia napísať.

Moja kvalifikácia

10 rokov skúseností
Pilates som začala vyučovať vo veku 18 rokov, keď som pracovala v telocvičniach a centrách.
Najvýznamnejší okamih v kariére
Od svojich klientov som dostala veľa lásky a komplimentov.
Vzdelanie a školenia
Navštevovala som školu Polestar Pilates Italia a absolvovala som majstrovské kurzy.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Kam pôjdete

00174, Rím, Lazio, Taliansko

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov, spolu maximálne 10 hostí.

Bezbariérovosť

Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
$41 Od $41 za hosťa
Bezplatné storno

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?

Skupinové hodiny pilatesu s Giorgiou

Ponúkam vonkajšie sedenia na zlepšenie pohody a flexibility v prírode.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Rím
Poskytovaná v ubytovaní hostiteľa Giorgia
$41 Od $41 za hosťa
Bezplatné storno

Skupinové cvičenie na podložke pilates

Toto cvičenie pilates sa vykonáva s využitím telesnej hmotnosti na podložke a jeho cieľom je posilniť telo, zvýšiť flexibilitu a zlepšiť kontrolu nad pohybom. Kurz sa koná vonku, aby ste mohli trénovať na čerstvom vzduchu.
$41 $41 za hosťa
,
1 hod.

Skupinový pilates flow

Tento tréning sa vykonáva s využitím telesnej hmotnosti na podložke a zameriava sa na vedomé dýchanie a kvalitu pohybu. Vykonáva sa séria cvikov na zlepšenie sily, flexibility a stability s cieľom podporiť väčšie uvedomenie si vlastného tela. Kurz sa koná vonku v tichom prostredí, ktoré podporuje koncentráciu a pohodu.
$47 $47 za hosťa
,
1 hod.

Skupinový pilates na spevnenie

Ide o dynamický tréning, ktorý kombinuje pilatesové cviky s intenzívnejšími pohybmi na spevnenie celého tela a zvýšenie sily, vytrvalosti a stability. Kurz sa koná vonku v tichom prostredí, ktoré podporuje sústredenie, pohodu a spojenie s dychom.
$53 $53 za hosťa
,
1 hod.

Pilates, strečing a relaxácia

Toto cvičenie kombinuje jemné pilates cvičenia, pohyblivosť kĺbov a hlboké strečingové cviky na uvoľnenie svalového napätia, predĺženie chrbtice a podporu relaxácie tela a mysle. Je ideálny pre tých, ktorí hľadajú menej intenzívny, ale rovnako účinný tréning, a je perfektný na aktívnu regeneráciu alebo na obnovenie rovnováhy po stresujúcom dni. Hodina prebieha vonku na podložke v tichom prostredí, ktoré umocňuje pocit pohody a pokoja.
$59 $59 za hosťa
,
1 hod.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Giorgia napísať.

Moja kvalifikácia

10 rokov skúseností
Pilates som začala vyučovať vo veku 18 rokov, keď som pracovala v telocvičniach a centrách.
Najvýznamnejší okamih v kariére
Od svojich klientov som dostala veľa lásky a komplimentov.
Vzdelanie a školenia
Navštevovala som školu Polestar Pilates Italia a absolvovala som majstrovské kurzy.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Kam pôjdete

00174, Rím, Lazio, Taliansko

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov, spolu maximálne 10 hostí.

Bezbariérovosť

Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?