Toto špeciálne stretnutie sa koná v Agrigreen La Lama, krásnom agroturistickom zariadení uprostred kopcov neďaleko Arezza. Je to viac než len kurz jogy, je to pozvánka na zapojenie sa do miestnej komunitnej tradície pohybu, všímavosti a prepojenia. Ráno začíname jemným cvičením Pozdravu slnku (Saluto al Sole), pričom vítame energiu letného slnovratu a vzdávame hold duchu jogy ako zjednotenia. Stretnutie je vhodné pre všetky úrovne a bude vedené v angličtine a taliančine.

Jemné cvičenie jogy s pohybom a dýchaním. Cestovanie ponúka jedinečnú príležitosť na oddych, omladenie a rast. Zatiaľ čo sa ponárate do toskánskej krajiny, kultúry a jedla, tieto ukľudňujúce cvičenia jogy a pohybu vás pozývajú, aby ste si dali pauzu, zamysleli sa a stanovili si zámery pre svoju cestu. Toto stretnutie môže byť zorganizované u vás. V prípade, že je to ďalej, ako je obsluhovaná oblasť, som ochotný diskutovať o možnosti pokrytia dodatočných nákladov na dopravu.

Podporná prax pre športovcov a aktívnych ľudí, ktorí chcú do svojho tréningu začleniť dychové cvičenia, pohyblivosť a regeneráciu. Tieto lekcie kombinujú pozície jogy, dýchanie a dynamické plynulé pohyby, ktoré pomáhajú uvoľniť napätie, podporujú regeneráciu a predchádzajú zraneniam budovaním hlbšieho povedomia o tele v pohybe. Môžeme naplánovať voliteľný beh alebo prechádzku (približne 2 – 5 km). Bežeckú trasu najlepšie ponúkame v Arezze v Località Chiani 63 alebo v miestach napojenia na Sentiero Bonificia

Rada by som vám ponúkla vedomú prechádzku a beh prispôsobený vášmu tempu, po ktorom by nasledovalo cvičenie pohybu a relaxácie v podobe jogy vonku