Individuálne lekcie jogy alebo lekcie pre malé skupiny priamo pri oceáne sú skvelým doplnkom vašej dovolenky na pláži. Stretnutie prispôsobím vašim konkrétnym cieľom a potrebám. Hodiny môžu byť nenáročné a vhodné pre začiatočníkov alebo dynamickejšie a náročnejšie pre skúsenejších jogínov. Na konci každého kurzu ponúkam aromaterapiu a meditáciu so zvukovým kúpeľom. Skvelý spôsob, ako sa lepšie spojiť s krásnym prostredím pobrežia Jersey!

Užite si pokojný a relaxačný zážitok liečenia zvukom pre vás a vašich hostí. Každé 75-minútové sedenie vás uvedie do stavu pokoja a pohody. Keď si budete odpočívať na teplom piesku, zahltia vás upokojujúce tóny krištáľových spevavých misiek a iných nástrojov. Počúvajte zvuk morských vĺn miešajúci sa s liečivými vibráciami misiek a dovoľte svojmu nervovému systému zregenerovať sa a omladnúť. Na začiatok ponúknem bylinkový čaj a v prípade záujmu aj aromaterapiu.

Jin joga je pomalé, pasívne cvičenie, ktoré sa zameriava na hlboké spojivové tkanivá, ako sú väzy, kĺby a fascie. Každý pozícia sa drží určitý čas, čo telu umožňuje otvoriť sa a uvoľniť. Toto meditatívne a introspektívne cvičenie rozvíja duševný pokoj a prehlbuje spojenie medzi mysľou a telom. Cvičenie yin jogy na piesku môže poskytnúť určitú úroveň podpory a uzemnenia, ktoré môžu pomôcť uvoľniť svaly a nervový systém, čím sa umocnia fyzické, duševné a duchovné prínosy tohto cvičenia.