One Punch Training je ideálnou kombináciou silového tréningu a kickboxu. Všetky stretnutia prebiehajú individuálne, aby sa každému členovi venovala plná pozornosť, ktorú si zaslúži. Pozývam vás, aby ste si pozreli našu stránku na Facebooku a videli všetky 5-hviezdičkové hodnotenia. Vítané sú všetky úrovne zručností! Máme členov tímu, ktorí nikdy predtým neboxovali, a niektorých, ktorí bojujú v oktagone profesionálne.

Tréning s kettlebellami predstavuje vysoko intenzívny a časovo efektívny tréning, ktorý súčasne buduje silu, svalovú vytrvalosť a kardiovaskulárnu kondíciu a zároveň spaľuje veľké množstvo kalórií. Vďaka svojmu jedinečnému, posunutému ťažisku činky kettlebell zapájajú stabilizačné svaly, zlepšujú koordináciu, posilňujú úchop a podporujú funkčnú silu celého tela. Sú nenáročné, prenosné a ideálne na zlepšenie zdravia kĺbov a nápravu svalovej nerovnováhy.