Súkromná joga v Miláne – relax a načerpanie energie
Ponúkam súkromné a personalizované lekcie jogy pre hostí Airbnb v Miláne. Regeneračný zážitok, ktorý vám pomôže začať deň plný energie alebo sa po prehliadke mesta hlboko uvoľniť.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Milan
Poskytovaná vo vašom bývaní
Súkromná lekcia hatha jogy Flow
Plynulé a progresívne cvičenie, ideálne na začiatok dňa s energiou, prítomnosťou a duševnou jasnosťou.
Pohyb sa spája s dýchaním a prebudzuje telo prirodzeným a harmonickým spôsobom.
Výhody:
– aktívna energia a vitalita
– zlepšiť mobilitu a držanie tela
– zvýšiť sústredenosť a jasnosť
– podporuje rovnováhu a sústredenie
Skvelé na: ráno, začiatok dňa, pred prácou
105 $ USD 105 $ USD za hosťa
, 1 hod. 15 min.
Súkromná hodina vinyasa jogy
Dynamické a plynulé cvičenie navrhnuté tak, aby odstránilo fyzické a duševné napätie nahromadené počas dňa.
Neustály a vedomý pohyb podporuje uvoľnenie, plynulosť a pohodu.
Výhody:
– uvoľňuje napätie a stuhnutosť
– zlepšuje cirkuláciu a pružnosť
– obnovuje rovnováhu nervového systému
– podporuje stav pokoja a relaxácie
Vhodné na: neskoré popoludnie, večer, po práci alebo na cestách
105 $ USD 105 $ USD za hosťa
, 1 hod. 15 min.
Súkromná lekcia jogy pri západe slnka
Plynulá a zmyslová prax, ideálna na terasy a otvorené priestory, navrhnutá tak, aby sprevádzala prechod z dňa do noci.
Výhody:
– uvoľnite svoje telo a myseľ
– podporuje emocionálnu rovnováhu
– znižuje stres
– vytvorte jedinečný a nezabudnuteľný zážitok
Vhodné pre: terasy, podkrovné apartmány, hotely, špeciálne miesta
105 $ USD 105 $ USD za hosťa
, 1 hod. 15 min.
Zrušiť Reset
Úplne prispôsobené sedenie vytvorené podľa konkrétnych potrieb danej osoby.
Môže byť energizujúci, obnovujúci rovnováhu alebo hlboko relaxačný.
Zahŕňa:
– plynulý a vedomý pohyb
– hlboké strečingové cvičenie
– riadené dýchanie
– konečný relax
Skvelé pre: exkluzívny súkromný zážitok
117 $ USD 117 $ USD za hosťa
, 1 hod. 15 min.
Súkromný kurz relaxu a regenerácie
Pomalé a hlboko regeneračné cvičenie zamerané na úplné uvoľnenie napätia a obnovenie energie.
Zahŕňa regeneračné polohy, vedomé dýchanie a riadený relax.
Výhody:
– znižuje stres a úzkosť
– zlepšuje kvalitu spánku
– podporuje fyzické a duševné zotavenie
– navodzuje stav hlbokej relaxácie
Vhodné na: večer, koniec dňa, pri pásmovej chorobe, v stresových obdobiach
152 $ USD 152 $ USD za hosťa
, 1 hod. 45 min.
Hĺbková relaxácia
Tradičná prax hlbokej relaxácie založená na metóde Sivananda, ktorá vedie telo a myseľ do stavu úplného pokoja.
Relaxácia prebieha v polohe na chrbte (Savasana), čo umožňuje telu uvoľniť všetko napätie a mysli vstúpiť do stavu pokoja a prítomnosti.
Ideálne na: koniec dňa, doplnenie energie, hĺbkové obnovenie rovnováhy, prípravu na spánok
152 $ USD 152 $ USD za hosťa
, 1 hod.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Veronica napísať.
Moja kvalifikácia
3 roky skúseností
Súkromné lekcie jogy – Relax & Recharge
Súkromné a prispôsobené lekcie jogy.
Najvýznamnejší okamih v kariére
Praktizujem a učím Hatha jogu a Vinyasa jogu
tradičnú s prístupom Anukalana
Vzdelanie a školenia
Certifikovaná inštruktorka jogy
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.
Moja galéria
Prídem k vám
Za hosťami cestujem v rámci oblasti vyznačenej na mape. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.
Môžete tiež prísť za mnou:
20159, Miláno, Lombardsko, Taliansko
Na čo treba pamätať
Požiadavky na hostí
Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov, spolu maximálne 1 hosť.
Bezbariérovosť
Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií
Storno podmienky
Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
105 $ USD Od 105 $ USD za hosťa
Bezplatné storno
Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality
Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?