(60 minút) Ideálne pre cielenú prácu na jednej alebo dvoch špecifických oblastiach napätia, ako je krk, ramená alebo spodná časť chrbta. Toto sedenie využíva pevný a presný tlak na uvoľnenie napnutých svalov, zmiernenie nepohodlia a podporu lepšej pohyblivosti tam, kde je to najviac potrebné.

Táto služba sa zameriava na nohy a sedacie svaly s cieľom riešiť bežné oblasti napätia a nadmerného zaťaženia u bežcov. Techniky môžu zahŕňať strečing, masáž hlbokých tkanív, myofasciálne uvoľnenie, svalové striptízy a terapiu rázovými vlnami. Zatiaľ čo sa môžu pracovať aj na iných častiach tela v závislosti od času a závažnosti vašich problémov, primárny dôraz sa naďalej kladie na cielenú regeneráciu dolnej časti tela. Ak chcete okrem cieleného precvičovania nôh zahrnúť aj celotelové cvičenie, zvážte naše 90-minútové alebo 2-hodinové sedenia.

(90 minút) Dôkladnejšie sedenie, ktoré poskytuje čas na riešenie viacerých oblastí a zároveň poskytuje cielenú a podrobnú prácu. Toto ošetrenie je ideálne pre ľudí s rozsiahlym napätím alebo chronickým nepohodlím. Podporuje celkovú rovnováhu, hlbšie uvoľnenie svalov a zlepšenie krvného obehu.

Naše 90-minútové sedenie ponúka prístup zameraný na celé telo, pričom sa stále sústreďuje na nohy a sedacie svaly, aby sa riešili bežné oblasti napätia a nadmerného zaťaženia u bežcov. Okrem cielenej práce na spodnej časti tela môžeme zahrnúť strečing, myofasciálne uvoľnenie, svalové striptízy, terapiu rázovými vlnami a studenú alebo tepelnú terapiu na podporu zotavenia nôh a iných častí tela.

Naša najkomplexnejšia masáž pre bežcov poskytuje dostatok času na relaxáciu celého tela a hlboko zameranú prácu na nohy a zadku. Predĺžená dĺžka sedenia ponúka väčšiu príležitosť na riešenie oblastí chronickej napätosti a nadmerného používania a zároveň podporuje celkovú flexibilitu, zotavenie a mobilitu. Toto cvičenie je ideálne pre bežcov, ktorí chcú zvýšiť výkon, zlepšiť flexibilitu a dosiahnuť úplnejšiu regeneráciu svalov.

(2 hod.) Toto predĺžené sedenie sa zameriava na chronické napätie a hlbšie vrstvy svalov s cieľom zmierniť bolesť, zlepšiť pohyblivosť a podporiť regeneráciu. Pomocou pevného, cieleného tlaku a pokročilých techník sa liečba zameriava na problémové oblasti a rozkladá adhézie. Môže zahŕňať strečing a použitie špecializovaných nástrojov, ako je terapia rázovými vlnami, na dosiahnutie optimálnych výsledkov.