60 – 90 minút určených na podporu vášho nervového systému. Tento kurz je plne prispôsobený vášmu telu a energetickej úrovni a spája pomalý, intuitívny pohyb s dýchaním a rozjímaním. Príkladmi môžu byť tradičná vinyasa, yin, regeneračná joga, joga na podporu pohyblivosti a môžu zahŕňať pilates/cvičenie na posilnenie stredu tela. Očakávajte uzemňujúci tok, ktorý podporuje flexibilitu, krvný obeh a reguláciu nervového systému. Ideálne miesto pre cestovateľov, páry, malé skupiny alebo kohokoľvek, kto si chce užiť chvíľku súkromného wellness. Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti.

Toto stretnutie sa zameriava na zdravie kĺbov, funkčný pohyb a uvoľnenie napätých partií, ktoré sa vytvárajú pri sedení, lete, cvičení alebo v dôsledku každodenného stresu. Pomocou cielených a mobilizačných sekvencií, jemnej sily a hlbokého strečingu pomôžeme vášmu telu pohybovať sa s väčšou ľahkosťou a odolnosťou. Cieľom nie je tlačiť, ale vytvoriť v tele priestor a obnoviť prirodzený rozsah pohybu, aby ste sa po cvičení cítili ľahšie a viac prepojení. Vhodné pre všetky vekové kategórie a prispôsobiteľné zraneniam/obmedzeniam

Súkromné stretnutie s vami a vaším partnerom, aby ste sa počas jogy lepšie spojili, hrali sa a navzájom sa podporovali. Tento zážitok, ktorý je navrhnutý so zreteľom na pozorovanie očí, partnerské polohy, uvoľnenie tela a stanovenie cieľov, vás fyzicky a duchovne zblíži.

Táto hravá ponuka pomáha deťom vo veku 8 – 14 rokov regulovať ich energiu, emócie a pozornosť prostredníctvom pohybu, dýchania a predstavivosti. Zábavným a pútavým spôsobom, ktorý podporuje sebavedomie a emocionálne povedomie, preskúmame jednoduché pózy jogy, vedomé dýchanie a techniky jemného uvoľnenia. Ideálne pre deti, ktoré sú preťažené cestovaním, časom stráveným pred obrazovkou alebo nabitým programom. Skvelé ako samostatná aktivita alebo ako príjemný oddych počas rodinných výletov. Rodičia môžu pozorovať alebo sa zapojiť!

Spoločné načerpanie nových síl pre tímy, výlety a stretnutia Tento hromadný zážitok s jogou je určený pre skupiny, ktoré chcú spomaliť, prepojiť sa a spoločne sa zmysluplne hýbať. Tento kurz spája bezbariérovú jogu, dychové cvičenia a chvíle na uvedomenie do uceleného skupinového zážitku, ktorý podporuje reguláciu nervového systému a kolektívne uzemnenie. Ideálne miesto na firemné pobyty, wellness víkendy, oslavy alebo skupinové pobyty