Zorganizujte skupinový pilates so svojimi priateľmi! Alebo rodinou! U vás na dvore, pri bazéne, pri mori alebo v parku. Užite si zábavné cvičenie a starajte sa o seba spolu so svojimi blízkymi! Florence k vám príde so svojím vybavením a prispôsobí sa všetkým vašim úrovniam! A pomôže vám cítiť sa prepojení so svojím telom a zosúladiť sa!!

Lekcie sú súkromné, buď u vás alebo v Brooklyne, a prispôsobujú sa potrebám a úrovni každého. Poskytujem lekcie na reformátore a na podložke s nástrojmi, ktoré si so sebou prinesiem. Cena je založená na súkromných stretnutiach a líši sa podľa počtu ľudí. Stretnutia sú: Pilates / Joga Jogalates/ Hlboké asistované strečingové cvičenia a rehabilitácia, ak máte problémy s bolesťou. Pracujem so všetkými populáciami, ako aj s tehotnými a popôrodnými ženami. Strečing a posilňovanie pre všetkých.

Ak ste po cestovaní alebo dlhom sedení za stolom stuhnutí, máte bolesti krku, bolesti chrbta alebo ste stuhnutí v krížoch, Florence príde k vám alebo môžete prísť do jej štúdia na masáž zameranú na hlboké asistované strečing a naučíte sa, ako uvoľniť a vyrovnať svoje telo. Zameranie sa na vaše jadro a predĺženie svalov