Sedenie s dýchacími technikami SOMA s inštruktorom, ktoré je navrhnuté tak, aby znížilo stres, zvýšilo energiu a zlepšilo duševnú jasnosť. Pomocou rytmického dýchania, hudobnej technológie Breathe in Beats a kreatívnej vizualizácie pomáha toto sedenie regulovať nervový systém a uvoľniť fyzické a duševné napätie. Vhodné pre začiatočníkov aj skúsených účastníkov. Plne riadené, podporné a prispôsobené individuálnym úrovniam pohodlia.

Wellness služba s vedením v prírode, ktorá kombinuje všímavú turistiku, studené kúpele a reguláciu nervového systému. Naučte sa praktické nástroje, ktoré vám pomôžu zachovať pokoj pod tlakom, vybudovať odolnosť a zregenerovať svoje telo a myseľ v bezpečnom a podpornom prostredí. Nie je potrebná žiadna skúsenosť. Ponorenie do studenej vody je voliteľné a plne riadené.

Individuálne koučovanie zamerané na preskúmanie výziev vo vašom osobnom alebo profesionálnom živote. Získajte jasnosť, identifikujte prekážky a vypracujte praktické kroky na podporu pokroku, odolnosti a naplnenia. Štruktúrované, dôverné a prispôsobené vašim cieľom.

Wellness služba s odborným vedením zameraná na reguláciu nervového systému, odolnosť a zotavenie. Zahŕňa všímavý pohyb, dychové cvičenia, voliteľné vystavenie sa chladu, regeneráciu pomocou infračerveného žiarenia a praktiky zmyslovej integrácie. Navrhnuté na zníženie stresu, zlepšenie sústredenosti a vybudovanie pokoja pod tlakom. Všetky prvky sú voliteľné a prispôsobené individuálnym úrovniam pohodlia. Analýza variability srdcovej frekvencie, krvného tlaku, pokojovej srdcovej frekvencie a ďalšie.

Súkromné individuálne sedenie zamerané na stres, zotavenie a zdravie nervového systému. Posudzujeme vzorce dýchania, životného štýlu, zaťaženia a zotavenia a potom použijeme praktické regulačné nástroje, ktoré môžete okamžite použiť. Ideálne pre tých, ktorí zažívajú stres alebo vyčerpanie, alebo chcú zlepšiť výkon a odolnosť.