Tento kurz horúcej jogy ponúka zámerný tok v vyhrievanej miestnosti. Teplo pomáha telu detoxikovať a uvoľniť svaly, aby ste mohli preskúmať hlbšiu úroveň flexibility vo svojom tele. Hudba je RnB a atmosféra je na špičkovej úrovni! Štúdio sa nachádza v Atlante v štáte Georgia.

Súkromné lekcie jogy v ubytovaní Airbnb pre jednotlivcov, páry alebo skupiny. Zahŕňa 60-minútový kurz pre začiatočníkov, stredne pokročilých alebo pokročilých, ktorý bude prispôsobený vašim potrebám. V prípade potreby môže byť počas savany zahrnuté aj krátke sedenie so zvukovou miskou.

Flow and Florals je špeciálny kurz, ktorý zahŕňa 50-minútové cvičenie jogy alebo zvukový kúpeľ a možnosť vytvoriť si kyticu. Táto trieda obsahuje vozík s kyticami kvetov so 4 alebo viacerými druhmi kvetov, aby ste si mohli zámerne zostaviť požadovanú kyticu.

Dýchacie cvičenia sú štvrtou vetvou jogy (pranayama), ktorá sa zameriava na reguláciu dýchania s cieľom ovládania životnej energie. Počas tohto sedenia môžem prispôsobiť túto meditáciu tak, aby sa zamerala na to, na čom vám najviac záleží. Okrem dýchacích cvičení máte tiež možnosť pridať sedacie pózy ásan, ak si to želáte.

Joga zameraná na výkon, ktorá je navrhnutá tak, aby podporovala silu, flexibilitu, regeneráciu a prevenciu zranení. Ideálne pre bežcov, návštevníkov posilňovne, tanečníkov a každého, kto má aktívny životný štýl.

Upokojujúce sedenie kombinujúce dychové cvičenia, jemnú jogu a techniky uzemnenia na uvoľnenie napätia a obnovenie rovnováhy, ideálne po cestovaní alebo dlhých dňoch a pre tých, ktorí sa potrebujú uvoľniť od veľmi produktívnej, aktívnej alebo stresujúcej každodennej rutiny.