Tento tréning je vhodný pre všetky úrovne a začína sa aktivačnými a silovými cvičeniami inšpirovanými dharma jógou. Končí sa regeneračnou fázou, ktorá sa snaží uvoľniť napätie, vyrovnať energiu a zosúladiť telo a myseľ. Je ideálny pre tých, ktorí sa chcú pohybovať plynule a s vedomým dýchaním, a tak dosiahnuť pocit vnútorného pokoja.

Toto cvičenie spája jogu, dharmu, somatickú aktiváciu a hlbokú obnovu s cieľom dosiahnuť rovnováhu a pocit pokoja medzi telom, mysľou a životnou energiou. Každé stretnutie je prispôsobené okamihu, rytmu a požiadavkám dňa.

Zúčastnite sa tohto kurzu, ktorý spája vedomé dýchanie, čakrovú meditáciu, ich prepojenie s farbami a integrálnu jogu. Okrem toho sa stretnutie končí umeleckým rituálom: maľovaním na plátno alebo do látkového vrecka s cieľom zachytiť zážitky z daného dňa prostredníctvom tvorby.