Počas lymfatickej drenážnej masáže certifikovaný terapeut vyvíja na povrch pokožky ľahký tlak a vykonáva rytmické pohyby zamerané na lymfatické uzliny a cievy. Cieľom tejto techniky je podporiť prirodzený tok lymfatickej tekutiny, ktorá odvádza odpadové látky a toxíny z tkanív tela. Masáž môže pomôcť aj pri posilňovaní imunitného systému, pretože stimuluje tvorbu bielych krviniek, ktoré sú nevyhnutné na boj proti infekciám a udržiavanie celkového zdravia.

Reflexológia je terapeutická masážna technika, ktorá sa zameriava na vyvíjanie cieleného tlaku na konkrétne reflexné body na chodidlách. Na základe princípu, že tieto body zodpovedajú konkrétnym orgánom a systémom v celom tele, sa reflexológia zameriava na podporu hlbokej relaxácie, zlepšenie krvného obehu a podporu prirodzených liečebných procesov tela. Na rozdiel od tradičnej masáže reflexológia mapuje telo, aby pomohla vyrovnať energiu, znížiť stres a zmierniť napätie v celom organizme.

Švédska masáž je obľúbená a všeobecne uznávaná masážna technika, ktorá vznikla vo Švédsku. Je to jemná, ale účinná metóda, ktorej cieľom je uvoľniť telo a myseľ, zlepšiť krvný obeh a zvýšiť pružnosť. Masáž sa zameriava na uvoľnenie svalov, ako aj na stimuláciu nervového systému. Často sa používa na zmiernenie stresu, svalového napätia a podporu celkovej pohody.

Tehotenská masáž je špecializovaný typ masážnej terapie, ktorý bol špeciálne navrhnutý tak, aby vyhovoval jedinečným potrebám a požiadavkám tehotných žien. Cieľom tejto masáže je zmierniť fyzické ťažkosti a stres, ktoré sa bežne spájajú s tehotenstvom, ako sú napätie svalov, opuchy a bolesti kĺbov. 1. Zníženie stresu a úzkosti: 2. Zlepšený krvný obeh 3. Znížené svalové napätie a bolesť 4. Lepší spánok 5. Zvýšená emocionálna pohoda

Masáž hlbokých tkanív je druh masážnej terapie, ktorá sa zameriava na opätovné vyrovnanie hlbších vrstiev svalov a spojivového tkaniva. Je obzvlášť prospešné pri chronických bolestiach a stiahnutých oblastiach, ako je stuhnutý krk, horná časť chrbta, bolesť dolnej časti chrbta, napätie svalov nôh a boľavé ramená. Niektoré pohyby používané pri masáži hlbokých tkanív sú podobné pohybom používaným pri klasickej masáži, ale pohyb je pomalší a tlak je hlbší a sústredený na oblasti napätia a bolesti.

Športová masáž je špecializovaná forma terapeutickej masáže prispôsobená na zlepšenie športového výkonu, podporu regenerácie a prevenciu zranení. Na rozdiel od tradičnej relaxačnej masáže táto cielená masáž tela využíva techniky hlbokých tkanív, strečing a terapiu spúšťacích bodov na riešenie preťažených svalov, zníženie hromadenia kyseliny mliečnej a zvýšenie rozsahu pohybu. Či už ste profesionálny športovec, alebo trpíte chronickou svalovou stuhnutosťou, športová masáž pomôže vášmu telu rýchlejšie sa zotaviť a cítiť sa silnejšie.