Toto hlboké a/alebo dynamické strečingové sedenie môže zahŕňať strečing celého tela a somatickú prácu, môže sa zamerať na konkrétne oblasti alebo môže byť kombináciou oboch, pretože sedenia sú prispôsobené vašim potrebám.

Patria sem aktivity so strednou až vysokou energetickou náročnosťou vrátane chôdze, joggingu, behu, plávania (na vašom mieste alebo v Laguna del Sol), kickboxu, tanca alebo jogy, aby sa vaše telo dostalo do zdravšieho priestoru. Naplánujte si stretnutie teraz a poďme na to.

Patria sem aktivity so strednou až vysokou energetickou náročnosťou vrátane chôdze, joggingu, behu, plávania (na vašom mieste alebo v Laguna del Sol), kickboxu, tanca alebo jogy, aby sa vaše telo dostalo do zdravšieho priestoru. Naplánujte si stretnutie teraz a poďme na to. Ak nemáte prístup k bazénu vo svojej lokalite, táto služba je obmedzená na tých, ktorí majú prístup k bazénu Laguna del Sol.

Venujte čas tomu, aby ste sa uistili, že správne držanie tela je praktizované počas silového tréningu, čo je dôležité pre kontinuitu cvičenia, ako aj pre prínos tréningu. Nastavenie vhodných opakovaní a/alebo sérií pre požadované výsledky je k dispozícii s touto službou na základe toho, aké vybavenie máte k dispozícii. Táto služba je k dispozícii len vo vašej lokalite alebo pre tých, ktorí majú prístup k lokalite Laguna del Sol.

Tento wellness balíček by sa mohol zamerať na kruhový tréning. Ak však len začínate svoju cestu k zdravšiemu životu, môžete využiť aj ďalšie služby vrátane výživového koučingu, wellness koučingu, jogy, tanca, Tai Chi a ďalších.