Vediem posilňujúce skupinové lekcie jogy navrhnuté na podporu mobility, rovnováhy a sily, ktoré spájajú všímavý pohyb, zámerné dýchanie a dostupné sekvencie, aby si študenti všetkých úrovní mohli vybudovať sebavedomie, zlepšiť povedomie o tele a pohybovať sa s väčšou ľahkosťou a stabilitou na podložke aj mimo nej. Podložky na jogu sú zahrnuté v cene. Prineste si vlastný uterák a vodu.

Zažite upokojujúcu cestu jogy a zvukového kúpeľa, ktorá začína magickým tokom podporujúcim mobilitu, rovnováhu a silu a končí uzemňovacím pohybom na obnovenie zmyslov. Potom sa ponorte do zvukového kúpeľa s krištáľovými miskami. Jemné vibrácie podporujú hlbokú relaxáciu, uvoľňujú napätie a vytvárajú priestor na integráciu a vnútorný pokoj. Podložky sú súčasťou balenia. Prineste si uteráky a vodu.

Ponúkam individuálne lekcie jogy šité na mieru vašim jedinečným cieľom, ktoré sa zameriavajú na zlepšenie mobility, rovnováhy a sily prostredníctvom všímavého pohybu, dýchania a podpory. Každé sedenie je navrhnuté tak, aby vás stretlo tam, kde práve ste, pomohlo vám vybudovať si sebadôveru, prehĺbiť telesné povedomie a rozvíjať udržateľnú prax, ktorá podporuje vašu pohodu na podložke aj mimo nej.