Naberte energiu na deň zápasu vďaka tomuto zábavnému skupinovému kardio tréningu s nízkou záťažou a cvičeniam na mobilitu, ktorý je určený pre cestujúce posádky, priateľov alebo rodiny. Pohyby sú prispôsobiteľné pre všetky úrovne kondície, pričom sú k dispozícii možnosti, aby sa každý cítil podporovaný, motivovaný a pripravený na deň.

Cestovanie a povzbudzovanie vás zanechali stuhnutých? Toto je presne to, čo potrebujete. Súkromná, pomalšia relácia zameraná na uvoľnenie napätia a obnovu tela. Čaká vás mobilita, jemné posilňovanie, strečing a všímavý pohyb. Ideálne pre skupiny alebo jednotlivcov, ktorí sa cítia bolestivo, sú zranení, vystresovaní alebo majú pásmovú chorobu. K dispozícii budú všetky pomôcky a náradie.

Po celodennej chôdzi, státí a povzbudzovaní vášho tímu vám toto pomôže zregenerovať sa. Tento 60-minútový kurz formovania postavy inšpirovaný jógou kombinuje plynulé pohyby, silový tréning a precvičovanie stredu tela pri pozitívnej hudbe! Ideálne miesto pre skupiny alebo jednotlivcov, ktorí sa chcú cítiť silní, trochu sa zapotiť a úplne sa osviežiť.

Pripravte sa na deň zápasu s týmto súkromným, sústredeným 30-minútovým tréningom využívajúcim techniky posilňovania a mobility šetrné k kĺboch, ktoré prebudia svaly, dodajú energiu a podporia regeneráciu. Ideálne, ak máte málo času, ale chcete sa medzi cestami pohybovať s cieľom.

Vychutnajte si súkromné, prispôsobené cvičenie, ktoré kombinuje nízku intenzitu, mobilitu a regeneračný pohyb. Toto cvičenie je prispôsobené vášmu telu, energetickej úrovni a cieľom na daný deň – či už sa chcete cítiť silnejší, uvoľnenejší alebo viac uzemnený. Pohyby sú prispôsobené v reálnom čase pre podporný zážitok.