Toto je dynamická a regeneračná joga, ktorá kombinuje všímavé dýchanie, strečing a plynulé pohyby s cieľom reaktivovať telo a myseľ a zlepšiť koncentráciu. Je ideálny pre tých, ktorí chcú znovu získať vitalitu aj v tých najintenzívnejších dňoch.

Premyslene navrhnutá ponuka jogy, ktorá podporuje vaše telo pred, počas a po zimných olympijských aktivitách. Tieto sedenia kombinujú upokojujúce dychové cvičenia, všímavý pohyb a regeneračné postupy, ktoré vám pomôžu vybudovať silu a rovnováhu, pripraviť sa na čas strávený na svahoch alebo hlboko uvoľniť napätie, aby ste sa cítili stabilne, vyrovnaní a plne svieži počas celého zimného pobytu v Miláne/Cortine.

Je to cesta celkového uvedomenia, ktorej cieľom je integrovať fyzické, mentálne a emocionálne dimenzie prostredníctvom dynamických sekvencií jogy, riadeného dýchania a momentov počúvania.

Tento kurz jogy kombinuje dýchacie techniky, strečing a cvičenia zamerané na zníženie stresu, zlepšenie držania tela a stimuláciu sústredenosti. Je určená pre tímy, ktoré chcú počas pracovného dňa načerpať nové sily a zvýšiť produktivitu.

Toto cvičenie jogy sa koná v kontexte starostlivosti a pozornosti, aby vyhovovalo potrebám tela a duše. Zosúladením dychu s pohybom sa snažíme podporiť stav rovnováhy, energie a úplnej pohody.