Objavte silu a kreativitu kalisteniky voľného štýlu. Toto cvičenie kombinuje silu, plynulosť a dynamický pohyb, aby vám pomohlo vyjadriť svoj štýl na bradlách. Naučte sa prechody, kombinácie a základné pohyby, ktoré vám dodajú kontrolu a sebavedomie. Všetky úrovne sú vítané – príďte preskúmať, čoho je vaše telo schopné v podpornom a posilňujúcom prostredí.

Zvýšte silu a kontrolu hornej časti tela pomocou personalizovaného kalistenického tréningu. Toto cvičenie sa zameriava na progresívne cviky na posilnenie ramien, rúk a stredu tela a zároveň zlepšuje uvedomenie si tela a stabilitu. Dostanete pokyny šité na mieru, ktoré vám pomôžu bezpečne napredovať v zručnostiach, ako sú stojky na rukách, zhyby a páky – a to všetko pri budovaní sebadôvery a funkčnej sily.

Odomknite svoj silový a pohybový potenciál s personalizovaným kalistenickým tréningom. Či už sa učíte stojku na rukách, budujete základnú silu alebo sa snažíte o pokročilé zručnosti, každé cvičenie je prispôsobené vašim cieľom. Vďaka rokom skúseností s gymnastikou a profesionálnou kalistenikou ponúka Janie jasné postupy, poradenstvo zamerané na techniku a posilňujúci koučing – k dispozícii osobne alebo online, aby vám pomohla odomknúť vašu ďalšiu zručnosť.