Efektívne lekcie, ktoré vedie Samuele

Spolupracoval som s Technogym a významnými značkami ako Armani a Moncler.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Milan
Poskytovaná vo vašom bývaní

Strečing a pohyblivosť

Tréning zameraný na zlepšenie pohyblivosti a flexibility a zmiernenie svalového napätia
52 $ USD 52 $ USD za skupinu
,
45 min.

Kruhový silový tréning

Ide o tréning vhodný pre ľudí, ktorí chcú získať väčšiu silu, ako aj zlepšiť svoju kondíciu, ale cvičiť dynamickejšie na okruhu, pričom sa striedajú sekundy cvičenia so sekundami prestávky až do dosiahnutia celkového počtu minút pre každý blok cvičenia.
63 $ USD 63 $ USD za skupinu
,
1 hod.

Silový tréning

Je to tréning určený pre ľudí s rôznou úrovňou atletickej prípravy (aj pre začiatočníkov), ktorí chcú zlepšiť svoju silu a kondíciu. Táto možnosť zahŕňa počiatočné hodnotenie, zahrievanie, vykonávanie cvikov pre celé telo a konečnú únavu.
75 $ USD 75 $ USD za skupinu
,
1 hod.

Školenie držania tela

Posturálny tréning určený pre tých, ktorí neustále trpia bolesťami a osteoartikulárnymi bolesťami, najmä krku, ramien a dokonca aj chrbta. Najprv zanalyzujem držanie tela a potom vykonám špecifické cviky na posilnenie držania tela pre každý problém
75 $ USD 75 $ USD za skupinu
,
1 hod.

Vysokointenzívny tréning

Vysokointenzívny tréning, pri ktorom budeme striedať fázy anaeróbneho cvičenia a vysokointenzívneho kardio cvičenia s fázami aktívnej regenerácie alebo odpočinku. Užitočné na spaľovanie tukov, zrýchlenie metabolizmu a zvýšenie vytrvalosti a sily v krátkom čase
75 $ USD 75 $ USD za skupinu
,
1 hod.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Samuele napísať.

Moja kvalifikácia

6 rokov skúseností
Špecializujem sa na domáce tréningy.
Najvýznamnejší okamih v kariére
Vytvoril som fitness programy pre prestížnych klientov.
Vzdelanie a školenia
Študoval som telesnú výchovu a získal som magisterský titul z posturálnej gymnastiky.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Prídem k vám

Za hosťami cestujem v rámci oblasti vyznačenej na mape. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov, spolu maximálne 2 hostia.

Bezbariérovosť

Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
52 $ USD Od 52 $ USD za skupinu
Bezplatné storno

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?

Efektívne lekcie, ktoré vedie Samuele

Spolupracoval som s Technogym a významnými značkami ako Armani a Moncler.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Milan
Poskytovaná vo vašom bývaní
52 $ USD Od 52 $ USD za skupinu
Bezplatné storno

Strečing a pohyblivosť

Tréning zameraný na zlepšenie pohyblivosti a flexibility a zmiernenie svalového napätia
52 $ USD 52 $ USD za skupinu
,
45 min.

Kruhový silový tréning

Ide o tréning vhodný pre ľudí, ktorí chcú získať väčšiu silu, ako aj zlepšiť svoju kondíciu, ale cvičiť dynamickejšie na okruhu, pričom sa striedajú sekundy cvičenia so sekundami prestávky až do dosiahnutia celkového počtu minút pre každý blok cvičenia.
63 $ USD 63 $ USD za skupinu
,
1 hod.

Silový tréning

Je to tréning určený pre ľudí s rôznou úrovňou atletickej prípravy (aj pre začiatočníkov), ktorí chcú zlepšiť svoju silu a kondíciu. Táto možnosť zahŕňa počiatočné hodnotenie, zahrievanie, vykonávanie cvikov pre celé telo a konečnú únavu.
75 $ USD 75 $ USD za skupinu
,
1 hod.

Školenie držania tela

Posturálny tréning určený pre tých, ktorí neustále trpia bolesťami a osteoartikulárnymi bolesťami, najmä krku, ramien a dokonca aj chrbta. Najprv zanalyzujem držanie tela a potom vykonám špecifické cviky na posilnenie držania tela pre každý problém
75 $ USD 75 $ USD za skupinu
,
1 hod.

Vysokointenzívny tréning

Vysokointenzívny tréning, pri ktorom budeme striedať fázy anaeróbneho cvičenia a vysokointenzívneho kardio cvičenia s fázami aktívnej regenerácie alebo odpočinku. Užitočné na spaľovanie tukov, zrýchlenie metabolizmu a zvýšenie vytrvalosti a sily v krátkom čase
75 $ USD 75 $ USD za skupinu
,
1 hod.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Samuele napísať.

Moja kvalifikácia

6 rokov skúseností
Špecializujem sa na domáce tréningy.
Najvýznamnejší okamih v kariére
Vytvoril som fitness programy pre prestížnych klientov.
Vzdelanie a školenia
Študoval som telesnú výchovu a získal som magisterský titul z posturálnej gymnastiky.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Prídem k vám

Za hosťami cestujem v rámci oblasti vyznačenej na mape. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov, spolu maximálne 2 hostia.

Bezbariérovosť

Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?