Upokojte svoju dušu pomocou zvukovej liečebnej terapie s použitím krištáľových speváckych misiek, palice na dážď a andského šejkra semien. Začnete jemným pohybom, aby ste uvoľnili všetku stagnujúcu energiu z tela, a potom sa pripravíte na hlbokú meditáciu. Zážitok sa skončí písaním denníka s pomocou sprievodcu a voliteľným zdieľaním v kruhu, aby ste sa podelili o to, čo vám prišlo na srdce.

Očakávajte súkromnú lekciu jogy vo svojom bývaní cez Airbnb, na pláži alebo kdekoľvek inde. Flowy určené na nadväzovanie kontaktov, smiech a relaxáciu – nie je potrebná žiadna skúsenosť! Hlboké natiahnutie a voliteľná mini thajská masáž na upokojenie cestovného napätia. Vlastný zoznam skladieb a motív, ktorý sa hodí k vášmu víkendu (napríklad: „flow + glow“, „slow Sunday“ alebo „sunrise stretch“). Na konci čaká skupinová fotka, aby ste mali na víkend spolu pamiatku. Prinášam podložky, hudbu a dobrú energiu – vy priveďte svoju partiu!

Obnovte, predĺžte a posilnite svoje telo pomocou terapie strečingu pre špičkový výkon. Prevediem vás strečingom a dychovými cvičeniami, ktoré vám pomôžu uvoľniť napätie, zlepšiť flexibilitu a cítiť sa ľahko, otvorene a plne podporene. Ak si chcete dopriať, toto je to pravé. Bolo by dobré, keby ste si ju urobili po skupinovom cvičení jogy so mnou alebo samostatne.