Vychutnajte si vlastné adaptívne cvičenie vo svojom vlastnom priestore. Pomocou podpornej stoličky preskúmame jemné cvičenia na budovanie sily a mobilitu, ktoré sú navrhnuté podľa vašich schopností. Ideálne pre jednotlivcov alebo páry vrátane osôb so zníženou pohyblivosťou alebo na invalidných vozíkoch.

Prineste na svoje pracovisko všímavý pohyb s prispôsobeným firemným kurzom jogy určeným pre všetky úrovne. Váš tím prevediem bezbariérovými pozíciami, dychovými a relaxačnými technikami na uvoľnenie napätia, zvýšenie sústredenosti a podporu pohody – ideálne na stretnutia, výlety alebo wellness podujatia. Stoličky/rekvizity nie sú k dispozícii.

Zažite lekciu jogy vytvorenú s precíznou starostlivosťou len pre vás – kombinuje adaptívny pohyb a pózy, všímavé dýchanie a sústredenú pozornosť, aby vyhovovala aktuálnemu stavu a cieľom vášho tela. Každé cvičenie podporuje silu, mobilitu a rovnováhu a vyvíja sa s vami, keď sa menia vaše potreby. Podložku je možné poskytnúť.

Užite si prispôsobené lekcie jogy pre dvoch, vytvorené podľa vašich spoločných potrieb a cieľov. Tento zážitok, ktorý spája pohyb, dýchanie a vedomé spojenie, podporuje flexibilitu, rovnováhu a relaxáciu – ideálny pre páry, priateľov alebo spolucestujúcich, ktorí sa chcú pred podujatím alebo výletom nabiť energiou alebo jednoducho oddýchnuť, uvoľniť sa a spoločne sa zregenerovať. K dispozícii môžu byť podložky/rekvizity.

Zažite personalizované skupinové lekcie jogy navrhnuté tak, aby vyhovovali potrebám a energii vašej skupiny. S pozorným vedením, adaptívnym pohybom a dychom vytváram príjemnú prax, ktorá podporuje silu, rovnováhu a spojenie – ideálnu pre priateľov, rodiny alebo pobyty, ktoré sa snažia spoločne hýbať a regenerovať. Podložky/rekvizity nie sú k dispozícii.