Začnite svoj deň osobným jogovým prúdom, ktorý prebúdza telo aj myseľ. Pred dobrodružstvami sa natiahneme, dýchame a prúdime, aby sme obnovili vašu energiu. Čo môžete očakávať: Osviežujúci východ slnka s pozorným dychom, ktorý prebudí telo aj myseľ. Čo je zahrnuté: podložky (2) (na požiadanie pri rezervácii), hudba a riadená meditácia na začiatok dňa.

Oddýchnite si po náročnom dni s jemným pohybom, vedomým dýchaním a riadenou relaxáciou. Ideálne miesto pre cestovateľov, ktorí chcú rovnováhu a pokoj. Čo môžete očakávať: Jemná večerná joga na uvoľnenie napätia a upokojuje váš nervový systém. Čo je zahrnuté: rekvizity, relaxačný zoznam skladieb, voliteľná aromaterapia počas savasany. Stretnutia sú prispôsobené vašej skupine a úrovni energie. Ak máte akékoľvek otázky alebo špeciálne požiadavky, pošlite nám správu.

Dynamický kurz sochárstva jogy riadený hudbou, ktorý spája tok energie a odolnosť voči svetlu s cieľom budovať silu a vytrvalosť. Ideálne pre milovníkov fitness. Čo môžete očakávať: Dynamický kurz sochárstva kombinujúci jogu, odpor a optimistickú hudbu. Čo je zahrnuté: meditácia na zotavenie po vyvrcholení. Táto platforma odporúča priniesť si vlastnú podložku a uterák na podporu čistoty a opätovného použitia ostatnými účastníkmi. Tým sa zabezpečí pokoj všetkých klientov.

Proces zotavenia po ceste Uvoľnite sa, načerpajte nové sily a zregenerujte sa po dlhom dni cestovania. Toto hĺbkové strečingové a meditačné cvičenie je navrhnuté tak, aby uvoľnilo napätie spôsobené sedením, zlepšilo krvný obeh a jemne vrátilo vaše telo do rovnováhy. Prejdeme si pomalými, podporovanými strečingovými cvikmi na uvoľnenie bedier, zadných stehenných svalov a chrbtice, po ktorých bude nasledovať dychové cvičenie so sprievodcom a meditácia na upokojenie nervového systému a pomoc s tým, aby ste sa dostali do plného sústredenia. Ideálne po letoch, dlhých cestách autom alebo celých dňoch strávených na nohách. Všetky úrovne sú vítané.