Tento kurz hatha jogy v štúdiu pre všetky úrovne zahŕňa pózy a dychové techniky na opätovné prepojenie mysle a tela, posilnenie svalov a získanie flexibility. Kurz je vedený v angličtine a/alebo francúzštine.

Hatha joga vonku v jednom z krásnych parkov v Marseille alebo pri mori. Sedenie zahŕňa pohyb, dychové cvičenia a meditáciu. Kurz je vedený v angličtine alebo francúzštine.

Či už je to vaše prvé cvičenie jogy, alebo už máte pravidelnú prax, užite si láskavé a jemné vedenie Nikki prostredníctvom jógových pozícií, dychových a relaxačných cvičení. Joga je jedným zo spôsobov, ako uvoľniť fyzické a emocionálne napätie. Prostredníctvom jogy môžete tieto podvedomé blokády a zároveň posilní vaše telo a zvýšenie vašej flexibility. Predstavte si, aký vplyv na váš život môže mať jeden krok ďalej na vašej celoživotnej ceste k lepšieho vás!

Toto sedenie s vedomým dýchaním zahŕňa dýchacie techniky na uvoľnenie emocionálneho a fyzického napätia, liečenie uložených blokád a uvoľnenie tela a mysle. Nechajte svoje telo, aby vám povedalo, čo potrebuje, aby ste sa cítili pokojnejšie a vyrovnanejšie. Je to krok v procese liečenia smerom k lepšiemu ja.

Táto jedinečná ponuka kombinuje sekvenciu jogy a vedomé spojené dýchanie, aby ste sa znovu spojili so sebou, uvoľnili napätie a bloky a zjednotili telo a myseľ. Nechajte svoje telo, aby vám povedalo, čo potrebuje, aby ste sa cítili pokojnejšie a vyrovnanejšie.