Zlepšite svoj krok s trénerom behu Robertom Eylerom. Či už ste začiatočník, alebo trénujete na preteky, Robert navrhuje personalizované behy zamerané na formu, vytrvalosť a myslenie. Jednotlivé tréningy kombinujú zahrievacie cvičenia, intervalový tréning a regeneračné cvičenia na zvýšenie výkonnosti a zároveň na prevenciu zranení. Naučte sa behať efektívne a uvedomelo – s každým krokom budujte výdrž, rýchlosť a sebavedomie.

Doprajte telu a mysli novú energiu kombináciou pohybu, meditácie, dýchania a rovnováhy. Každé cvičenie jogy pomáha klientom znovu sa prepojiť, uvoľniť stres a obnoviť vnútorný pokoj prostredníctvom energizujúcich, ale zároveň uzemňujúcich tokov určených pre všetky úrovne.

Získajte silu, vytrvalosť a sebavedomie prostredníctvom tréningov, ktoré kombinujú HIIT, hypertrofiu a kruhový tréning. Vyvážené cvičenie, ktoré je kombináciou všímavého pohybu, dychových techník a regenerácie, aby ste posilnili svoje telo a upokojili myseľ.

Uvoľnite sa do hĺbky s Yin Yoga Flow s Robertom Eylerom. Toto pomalé, regeneračné cvičenie sa zameriava na dlhodobé pózy, všímavé dýchanie a pokoj, aby sa uvoľnilo napätie a zvýšila flexibilita. Jin joga je ideálna pre všetky úrovne a pomáha upokojiť nervový systém, zlepšiť mobilitu a obnoviť rovnováhu po cestovaní alebo tréningu. Odíďte s pocitom vyrovnanosti, otvorenosti a hlbokej omladenia tela aj mysle.

Toto komplexné wellness sedenie spája jogu, meditáciu, HIIT, silový tréning a koučovanie myslenia. Každé sedenie pomáha klientom cítiť sa plní energie, sústredenosti a obnovy.

Znovu sa spojte a nechajte sa unášať s partnerskou jogou, všímavým zážitkom pre dvoch pod vedením Roba Eylera. Toto sedenie spája pohyb, rovnováhu a dychové cvičenia s cieľom prehĺbiť dôveru, komunikáciu a spojenie. Ideálne pre páry, priateľov alebo rodinu. Budete sa navzájom podporovať prostredníctvom synchronizovaných pozícií, ktoré budujú silu, flexibilitu a prítomnosť – a zanechajú vás uzemnených, uvoľnených a znovu prepojených.