Fyzické premeny, výkon a zdravie
12 rokov skúseností so športom - športovci a začiatočníci, všetky vekové kategórie, úrovne a patológie pre trvalý pokrok.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Paríž
Poskytovaná v lokalite Salle de sport HOMA
Srdce a svaly
Každé sedenie sa vždy začína prácou na pohyblivosti kĺbov, ktorá je nevyhnutná na prebudenie tela a aktiváciu stabilizačných a hlbokých svalov. Táto fáza zlepšuje držanie tela, koordináciu a znižuje riziko zranenia.
V zahrievaní potom pokračujeme s miernym zvýšením srdcovej frekvencie, aby sme telo pripravili na kruhový tréning kombinujúci posilňovanie svalov a kardio prostredníctvom rôznych funkčných a dynamických pohybov.
64 $ USD 64 $ USD za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: 128 $ USD
1 hod.
Posilňujte, podávajte výkony a vydržte
Každé sedenie sa vždy začína prácou na pohyblivosti kĺbov, ktorá je nevyhnutná na prebudenie tela a posilnenie stabilizačných a hlbokých svalov. Táto fáza pripravuje kĺby, zlepšuje držanie tela a znižuje riziko zranenia.
Keď je telo pripravené, prejdeme na kompletné cvičenie: funkčné, efektívne a pestrejšie pohyby, vždy sprevádzané posilňovaním brušných svalov pre lepšiu stabilitu a výkon.
88 $ USD 88 $ USD za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: 145 $ USD
1 hod.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Alexandre napísať.
Moja kvalifikácia
12 rokov skúseností
Mám svoju telocvičňu v Paríži, trénujem rôzne profily, jediným cieľom je pokrok
Najvýznamnejší okamih v kariére
Podieľal som sa na príprave špičkových športovcov a na športových reláciách
Vzdelanie a školenia
12 rokov ako športový tréner, ako medzinárodný tréner sily a kondície
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.
Moja galéria
Kam pôjdete
Salle de sport HOMA
75010, Paríž, Francúzsko
Na čo treba pamätať
Požiadavky na hostí
Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.
Bezbariérovosť
Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií
Storno podmienky
Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
64 $ USD Od 64 $ USD za hosťa
Minimálna cena za rezerváciu: 128 $ USD
Bezplatné storno
Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality
Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?