Sústredené 20-minútové cvičenie venované výlučne chrbátu, krku a ramenám – oblastiam, kde sa napätie zvyčajne hromadí ako prvé. Ideálne, ak máte málo času, ale potrebujete rýchlu, cielenú úľavu, alebo ako spôsob, ako si to vyskúšať pred rezerváciou dlhšieho sedenia. Táto krátka masáž pomocou pevného a presného tlaku pôsobí presne tam, kde to najviac potrebujete.

Jemná, plynulá masáž s dlhými, hladkými ťahmi na uvoľnenie každodenného napätia a upokojenie nervového systému. Je ideálna, ak hľadáte relaxáciu namiesto intenzívneho tlaku, a kombinuje klasické švédske techniky s pokojným a pozorným dotykom. Ideálna po dlhom týždni, stresujúcom období alebo jednoducho vtedy, keď potrebujete 45 minút na to, aby ste spomalili a znovu sa spojili so svojím telom

Pomalá, pevná masáž zameraná na hlbšie vrstvy svalov a spojivového tkaniva. Pomocou trvalého tlaku a cielených techník pomáha uvoľniť napätie, ktoré sa časom usadilo v chrbte, ramenách, krku alebo nohách. Je vhodná, ak máte v tele nahromadený stres, dlhé hodiny sedíte alebo máte konkrétne oblasti, ktoré sú chronicky napäté. Cielené technické sedenie navrhnuté tak, aby ste sa už za 45 minút cítili uvoľnenejšie a ľahšie.

Masáž vytvorená výlučne podľa toho, čo vaše telo v daný deň potrebuje. Začneme krátkym rozhovorom o vašich napätých miestach a preferenciách a potom podľa toho skombinujeme švédsku masáž, masáž hlbokých tkanív a ďalšie techniky. Či už chcete prevažne relaxačné sedenie s niekoľkými oblasťami so sústredeným tlakom, alebo celú hodinu venovanú jednej konkrétnej zóne, táto možnosť sa prispôsobí vám.

Plná verzia klasickej švédskej masáže: dlhé, plynulé ťahy, hnetenie a ľahké naťahovanie, navrhnuté tak, aby uvoľnili napätie, zlepšili krvný obeh a upokojili myseľ. Celá hodina poskytuje čas na úplné spomalenie, precvičenie celého tela a riadny relax. Skvelá voľba, ak hľadáte skôr oddych než intenzívny tlak.

Celá hodina pomalej, pevnej a cielenej práce na svaloch a spojivovom tkanive, ideálna na chronické napätie, stuhnuté ramená, napnutý chrbát alebo svaly preťažené športom alebo dlhými hodinami pri stole. Pri dlhšom čase ako 45-minútovom stretnutí môžeme namiesto jednej oblasti podrobne riešiť niekoľko oblastí. Cielená, technická masáž pre trvalú úľavu, nie len rýchle vyriešenie.