Úspešný silový tréning
Som profesionálny silák s viacerými umiestneniami na stupienkoch víťazov na národných a svetových majstrovstvách a verím, že silnejšie telo vedie k prosperujúcemu životu. Poďme tú silu nájsť spolu.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Norfolk
Poskytovaná v lokalite The Iron Asylum
Osobné školenie / 30 minút
Cvičenie zamerané na silový tréning s dôrazom na prácu s činkami, cviky v štýle strongman a doplnkové cviky s jednoručnými činkami a na strojoch. Počas 30-minútového tréningu sa zameriame na jeden hlavný cvik na silu a prejdeme si techniku a základy cviku, aby ste z neho mali čo najväčší úžitok a minimalizovali riziko zranenia. Urobíme aj 3 – 5 doplnkových cvikov na podporu tohto zdvihu.
50 $ USD 50 $ USD za hosťa
, 30 min.
Osobné školenie / 1 hodina
Tréning zameraný na silu, pri ktorom si prejdeme základy tréningu s činkou barbell, pomôcky pre silových športovcov a doplnkovú prácu s činkami dumbbell a na strojoch. Naučím vás správnu techniku a princípy dvíhania od základov, aby ste maximalizovali svoj rast a minimalizovali riziko zranenia. Hodinové tréningy umožňujú hlbšie zameranie na hlavný silový pohyb dňa a viac doplnkových cvikov na podporu tohto pohybu.
80 $ USD 80 $ USD za hosťa
, 1 hod.
Koučing a programovanie na diaľku
Táto možnosť bude mesačná a určená pre skúsenejších fitness nadšencov, ktorí potrebujú mať základné znalosti o tom, ako vykonávať cviky s činkou barbell, ako aj všeobecné cviky s činkami dumbbell a na strojoch. Vytvorím individualizovaný tréningový program, ktorý bude jedinečne navrhnutý tak, aby vám pomohol dosiahnuť vaše ciele. Bude zahŕňať podrobné denné cvičenia, štruktúru sérií a opakovaní a úpravu techniky, ktorá bude prispôsobená a aktualizovaná každý týždeň. Táto možnosť zahŕňa video hodnotenia cvičení a týždenné kontroly.
200 $ USD 200 $ USD za hosťa
, 1 hod.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi Andrew napísať.
Moja kvalifikácia
8 rokov skúseností
Prevádzkujem vlastnú firmu Personal Training and Strength Coach tu v oblasti Hampton Roads!
Najvýznamnejší okamih v kariére
Prvé miesto v súťaži America's Strongest Man 90 kg 2023, 3. a 2. miesto na majstrovstvách sveta Arnold World Championship
Vzdelanie a školenia
Osobný tréner s certifikáciou ISSA a
profesionálny silák spoločnosti Strongman Corporation
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.
Moja galéria
Kam pôjdete
The Iron Asylum
Norfolk, Virgínia, 23502
Na čo treba pamätať
Požiadavky na hostí
Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.
Bezbariérovosť
Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií
Storno podmienky
Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
50 $ USD Od 50 $ USD za hosťa
Bezplatné storno
Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality
Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?