Toto cvičenie je zamerané na rozvoj sily, vytrvalosti a stability. Je to intenzívny a funkčný program, ktorého cieľom je zlepšiť atletický výkon v každej disciplíne.

Je to relácia venovaná technickej analýze a zdokonaľovaniu štýlu. Je vhodný pre plavcov, ktorí zlepšiť efektivitu a rýchlosť.

Individuálne lekcie určené pre deti priamo u vás doma: žiadne cestovanie, žiadne rady, len voda a úsmevy. Pracujem na aklimatizácii, vztlaku a prvom plávaní, pričom každú lekciu prispôsobujem veku a charakteru dieťaťa – od tých najmenších, ktoré objavujú vodu po prvýkrát, až po tie staršie, ktoré chcú zdokonaliť svoj štýl. Trpezlivý, hravý a vždy bezpečnostne uvedomelý prístup. Na lekciu musíte mať k dispozícii vlastný bazén.

Ide o kompletný a dynamický tréning, ktorý pozostáva zo série rôznych cvičení zameraných na zapojenie viacerých svalových skupín súčasne. Je ideálny na zlepšenie vytrvalosti, sily a rýchlosti.

Táto séria kombinovaných plaveckých a prípravných tréningov je zameraná na rozvoj sily, koordinácie a výkonnosti s cieleným prístupom k dosiahnutiu cieľov.