Silový tréning a výživa v strednom veku

Trénujem klientov nad 40 rokov v oblasti sily, výživy a myslenia pre holistické transformácie.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Melbourne
Poskytovaná vo vašom bývaní

Expresný okruh – 30 minút

Rýchle a efektívne cvičenie pre celé telo navrhnuté tak, aby posilnilo silu, podporilo metabolizmus a dodalo vášmu dňu energiu. Len za 30 minút si prejdete cieleným okruhom zložených cvičení, ktoré sú výzvou pre každú hlavnú svalovú skupinu – ideálne pre rušné plány bez kompromisov vo výsledkoch. K dispozícii len v štúdiu. Páčilo sa vám toto stretnutie? Pokračujte so mnou kdekoľvek prostredníctvom mojej online koučovacej aplikácie Firmly50.
$55 $55 za hosťa
,
30 min.

Posilňovanie brušných a sedacích svalov – 45 minút

*45 minút* Zamerajte sa na svoje strede a zadok, spevnite ich a posilnite počas tohto 45-minútového tréningu. Pomocou kombinácie odporových pásov, telesnej hmotnosti a pohybov založených na sile aktivujete kľúčové svalové skupiny pre lepšie držanie tela, stabilitu a formu. Ideálne miesto pre všetky úrovne. Páčilo sa vám toto stretnutie? Pokračujte so mnou kdekoľvek prostredníctvom mojej online koučovacej aplikácie Firmly50 – s vlastnými programami, podporou návykov a výživou na mieru.
$62 $62 za hosťa
,
1 hod.

Silový tréning

Získajte silu a čisté svaly počas tohto 60-minútového súkromného tréningu v posilňovni. Trénujte pomocou kombinovaných a doplnkových pohybov prispôsobených vašim cieľom, schopnostiam a skúsenostiam. Od cvičenia s telesnou hmotnosťou až po zdvíhanie činky – očakávajte sústredený tréning správnej formy a zručností, ktoré si môžete odniesť domov. Páčilo sa vám toto stretnutie? Pokračujte so mnou kdekoľvek prostredníctvom mojej aplikácie na online koučovanie.
$78 $78 za hosťa
,
1 hod.

Konzultácia o regulácii hmotnosti

45-minútové súkromné stretnutie s cieľom identifikovať, čo brzdí vaše výsledky, a vytvoriť realistický plán zmien. Budeme sa venovať výžive, návykom a stratégiám životného štýlu – plán stravovania nie je zahrnutý. Ste pripravení konať? Pokračujte vo svojej ceste za chudnutím so mnou prostredníctvom aplikácie Firmly50, ktorá vám ponúka vlastné stravovacie plány, koučovanie návykov, prispôsobenú výživu a programy, ktoré vyhovujú vášmu životnému štýlu.
$85 $85 za hosťa
,
1 hod.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi ⁨Firmly50⁩ napísať.

Moja kvalifikácia

30 rokov skúseností
Špecializujem sa na oblasti, ako je držanie tela, silový tréning a poradenstvo v oblasti výživy.
Najvýznamnejší okamih v kariére
V rámci programu Firmly50 kombinujem svoje skúsenosti z psychoterapie s fyzickým tréningom.
Vzdelanie a školenia
Mám certifikáciu v oblasti poradenstva, osobného tréningu, regulácie hmotnosti a koučingu.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Prídem k vám

Za hosťami cestujem v rámci oblasti vyznačenej na mape. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.
Môžete tiež prísť za mnou: Caulfield South, Victoria, 3162, Austrália

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.

Bezbariérovosť

Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.
$55 Od $55 za hosťa
Bezplatné storno

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?

Silový tréning a výživa v strednom veku

Trénujem klientov nad 40 rokov v oblasti sily, výživy a myslenia pre holistické transformácie.
Automaticky preložené
Osobný tréner v meste Melbourne
Poskytovaná vo vašom bývaní
$55 Od $55 za hosťa
Bezplatné storno

Expresný okruh – 30 minút

Rýchle a efektívne cvičenie pre celé telo navrhnuté tak, aby posilnilo silu, podporilo metabolizmus a dodalo vášmu dňu energiu. Len za 30 minút si prejdete cieleným okruhom zložených cvičení, ktoré sú výzvou pre každú hlavnú svalovú skupinu – ideálne pre rušné plány bez kompromisov vo výsledkoch. K dispozícii len v štúdiu. Páčilo sa vám toto stretnutie? Pokračujte so mnou kdekoľvek prostredníctvom mojej online koučovacej aplikácie Firmly50.
$55 $55 za hosťa
,
30 min.

Posilňovanie brušných a sedacích svalov – 45 minút

*45 minút* Zamerajte sa na svoje strede a zadok, spevnite ich a posilnite počas tohto 45-minútového tréningu. Pomocou kombinácie odporových pásov, telesnej hmotnosti a pohybov založených na sile aktivujete kľúčové svalové skupiny pre lepšie držanie tela, stabilitu a formu. Ideálne miesto pre všetky úrovne. Páčilo sa vám toto stretnutie? Pokračujte so mnou kdekoľvek prostredníctvom mojej online koučovacej aplikácie Firmly50 – s vlastnými programami, podporou návykov a výživou na mieru.
$62 $62 za hosťa
,
1 hod.

Silový tréning

Získajte silu a čisté svaly počas tohto 60-minútového súkromného tréningu v posilňovni. Trénujte pomocou kombinovaných a doplnkových pohybov prispôsobených vašim cieľom, schopnostiam a skúsenostiam. Od cvičenia s telesnou hmotnosťou až po zdvíhanie činky – očakávajte sústredený tréning správnej formy a zručností, ktoré si môžete odniesť domov. Páčilo sa vám toto stretnutie? Pokračujte so mnou kdekoľvek prostredníctvom mojej aplikácie na online koučovanie.
$78 $78 za hosťa
,
1 hod.

Konzultácia o regulácii hmotnosti

45-minútové súkromné stretnutie s cieľom identifikovať, čo brzdí vaše výsledky, a vytvoriť realistický plán zmien. Budeme sa venovať výžive, návykom a stratégiám životného štýlu – plán stravovania nie je zahrnutý. Ste pripravení konať? Pokračujte vo svojej ceste za chudnutím so mnou prostredníctvom aplikácie Firmly50, ktorá vám ponúka vlastné stravovacie plány, koučovanie návykov, prispôsobenú výživu a programy, ktoré vyhovujú vášmu životnému štýlu.
$85 $85 za hosťa
,
1 hod.
Ak by ste chceli niečo v ponúkanej službe prispôsobiť alebo zmeniť, môžete hostiteľovi ⁨Firmly50⁩ napísať.

Moja kvalifikácia

30 rokov skúseností
Špecializujem sa na oblasti, ako je držanie tela, silový tréning a poradenstvo v oblasti výživy.
Najvýznamnejší okamih v kariére
V rámci programu Firmly50 kombinujem svoje skúsenosti z psychoterapie s fyzickým tréningom.
Vzdelanie a školenia
Mám certifikáciu v oblasti poradenstva, osobného tréningu, regulácie hmotnosti a koučingu.
Na ochranu platby posielajte peniaze a komunikujte s hostiteľmi vždy prostredníctvom Airbnb.

Moja galéria

Prídem k vám

Za hosťami cestujem v rámci oblasti vyznačenej na mape. Ak si chcete rezervovať inú lokalitu, môžete mi poslať správu.
Môžete tiež prísť za mnou: Caulfield South, Victoria, 3162, Austrália

Na čo treba pamätať

Požiadavky na hostí

Zúčastniť sa môžu hostia, ktorí majú aspoň 18 rokov.

Bezbariérovosť

Pošlite hostiteľovi správu a požiadajte o informácie. Viac informácií

Storno podmienky

Ak rezerváciu zrušíte aspoň 1 deň pred časom začiatku, peniaze vám budú vrátené v plnej výške.

Osobní tréneri na Airbnb sa preverujú z hľadiska kvality

Osobných trénerov a trénerky posudzujeme na základe odborných skúseností, fitnes osvedčení a skvelej povesti. Viac informácií
Vidíte problém?