Tréning aktívnej flexibility Odomknite plný potenciál svojho tela s týmto dynamickým kurzom flexibility, ktorý je navrhnutý tak, aby budoval silu, pohyblivosť a kontrolu nad vaším pohybom. Prostredníctvom cielených cvičení na boky, ramená a hornú časť chrbta zvýšite svoj využiteľný rozsah pohybu a dosiahnete väčšiu stabilitu kĺbov. Tento aktívny prístup k flexibilite presahuje pasívne strečingy – očakávajte pot, posilnenie a strečing, ktoré vám prinesú väčšiu voľnosť a ľahkosť pohybu.