Či už ide o dovolenku, stretnutie alebo oslavu, ktorá spája ľudí, postarajte sa o to, aby sa všetci cítili čo najlepšie vďaka cvičeniu vinyasa, yin alebo hatha jogy pre všetky úrovne, ktoré sa ukončí regeneračnou jogou. Súkromné lekcie jogy znamenajú, že si môžete vybrať štýl, ktorý vyhovuje potrebám vašej skupiny, a ja vám ponúknem možnosti v rámci lekcie, aby sa každý cítil podporovaný. Eliminujte stresujúci čas strávený cestovaním, aby ste mohli tráviť viac času spoločne!

Jin joga je meditatívny tréning, ktorý zahŕňa dlhšie pasívne strečingové polohy s použitím pomôcok, ktoré vám poskytnem. Yin joga sa zameriava skôr na spojivové tkanivo ako na svaly, zlepšuje pružnosť a krvný obeh a zároveň upokojuje nervový systém.

Či už chcete rodinné stretnutie, alebo sa zúčastní len niekoľko priateľov, polosúkromná joga je skvelý spôsob, ako prehĺbiť vzťah s ľuďmi, ktorých máte radi. Môžete sa rozhodnúť pre individuálne cvičenie, pričom sa budete navzájom energicky podporovať, alebo môžete vyskúšať prepojené cvičenie (pózy s partnerom), ktoré ponúka viac príležitostí na hravosť, prepojenie a zábavu!

Som certifikovaná inštruktorka tehotenskej jogy a školiteľka inštruktorov. Ukázalo sa, že bezpečné cvičenie vhodných jógových pozícií počas tehotenstva zlepšuje výsledky pôrodu, znižuje stres a úzkosť a zmierňuje bežné ťažkosti súvisiace s tehotenstvom.

Toto je individuálne súkromné sedenie, ktoré si môžete prispôsobiť – môžete si vybrať, aký štýl jogy chcete, či sa chcete plynule pohybovať medzi pozíciami, zdokonaliť vyrovnanie alebo sa posnažiť o niečo nové.